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《0903晨读感悟》焦虑

《0903晨读感悟》焦虑

作者: 奔跑的丸子啊 | 来源:发表于2017-09-04 00:18 被阅读4次

在这个日新月异发展的社会中,似乎很多人都会面临着各种焦虑。在工作中焦虑达不到领导要求被骂,在生活中焦虑亲子关系,和朋友恋人相处又焦虑关系的处理。

我就是一个典型的爱焦虑的人,总是喜欢设想很多不存在的情形出现。其实最后的结果往往都没有发生。那这样的焦虑其实非常影响自己的心情和做事效率。

有一个方法大家可以借鉴学习,把你所焦虑的三件事写出来,揉成纸团,塞到一个容器中,等过一段时间再拿出来。等你再次打开的是时候其实你焦虑的事情一件都没有发生!

焦虑的你可以试试哦~

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