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如何有效进行反思?

如何有效进行反思?

作者: 百舸争流长期主义践行者 | 来源:发表于2023-12-19 09:21 被阅读0次

如何进行有效反思呢?之前一直听人说反思使人进步,但是自己不知道如何反思,写了很多反思稿子,但是对自己成长没什么帮助?现在终于摸索出自己的总结方法了,和大家一起分享下,不好的可以在下面留言,共同学习共同进步!

一、写“情况简介”。将事情发生的详情记录下来,相当于情况简介,因为只有记录事情详情,才能在以后知道到底发生了什么,当然还要记录下发生这件事情时候的自己情绪、感受变化。

二、分析错误原因。在反思的时候要把这件事做错或者做对的原因写下来,比如为什么会错,错在哪里,或是为什么做对了,是什么原因对的?这些要写下来。

三、下一步如何做。这点很重要,就是要将以后如何去做记录下来,写下你以后遇到类似的事情该如何做要明确写下来,这样以后再看看自己反思笔记的时候就能清楚知道如何去做了。

四、反复去看去复习。只有反复去看去复习的时候,这些内容才能内化于心强化于形。

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