你有过深蹲100个的体验吗？我有而且经常。为什么要深蹲呢？深蹲完以后，酸胀痛，不想再练，好多次放弃的声音在耳边回荡。当然我不是为了锻炼是为了小惩罚，让自己知道没有完成任务是要付出代价的。生活不管做什么事都会付出代价，有的轻，有的重，有的开心，有的不开心等等。当你做错事了，或者没有完成任务，不去总结，不在意会有什么结果？？结果是下一次会犯更大的错，会做更多的错事，累积到某一天就会付出大的代价，到时候可能是身边的人跟着难受、跟着焦虑、跟着痛苦，我不想，我不希望是这样。
昨天看了不该看的huang 涩 ，说出来有点丢人，看这种败坏心智，让人觉得像伪君子一样，真的让人不解。一说出去，别人觉得这个真是龌鹾至极！比宅男还要可怕，这种事情也能做的出来！太不自律，太无耻了。自我批判，自我责备，不管怎样都不为过，这在佛教里叫犯戒，有可能赶出师门的！想想也就算了，还要做出来，还要去看，你说无不无耻，让人经过想绕道走的感觉！
下次一定不能做！一定要自律！一定要克制，让自己早日想成功人，成为一个人见人爱的人！
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