2018年12月个人成长课2.0收获总结

  升级改版后的个人成长课，两次我都赶上了，这是第二次。每一次都有新的收获，有更大的能量聚集在自己心中。

2018年12月个人成长课2.0收获总结

回顾：

    老师讲解了新的成长体系的背景、原则、内容、步骤，和所需要具备的重要的素质-爱，耐心，坚持。也给了大家满满的信心，成为自己的、家庭的、行业的、社区的乃至世界的幸福力教练。两次案例带领，非常的精彩，不由得让人感慨老师的功力深厚，带领方法的有效。之后反复的解构，老师、12人小组、3人小组，人多智慧多，没有一次是多余的，有那么多的细节需要推敲品味，学习之路还很长，此时老师又打好预防针，调整好目标定位-学习方法、知己知彼。中间贯穿始终的，是老师积极饱满、充满慈爱的精神状态，春风化雨，润物心间。伙伴们的分享总结，老师都耐心听取，还给出反馈，幸福家是个包容接纳的文化，蕴含巨大资源，真要抓住机会成长。

收获：

1.充分的接纳和允许。老师说教练基本的素质有耐心和坚持，我的体会是在耐心坚持背后是满满的接纳和允许，接纳对方的节奏、情绪都有不在自己的预期，接纳自己的现状。而在此背后又是真切的慈爱和尊重，对方是可以感受到的，甚至相互温暖的。在小组练习过程中，我感受到相互间和自己的接纳允许，虽然没有完整的带领，但就像老师说的，是否成功不在于是否带下来，是否情感激烈，而是在这个过程中有没有成长，有没有更加的了解彼此，我觉得我做到了。原来我值得，原来我也拥有也可以给予。这是一种体验，感受到被接纳允许，也愿意给与很多的接纳允许，赠人玫瑰，手有余香，相互滋养。

2.深深的相信。能在梳理过程中走下去，需要彼此相信8C俱足，而这份相信依然是可以相互影响的。你如果相信自己，也相信对方，对方都能感受到，并且对自己得相信也会增加。相信美好的存在，就会让美好更多聚集在身边。因为相信，我收获了真诚相待，收获爱的流动，收获心与心的靠近。但我有卡点，相信首要的是相信自己，我知道在这方面我还需要成长，敢于露怯和犯错也是相信的力量，以此为突破好好把握住成长的机会。

3.把自己放倒。老师和教练说了很多次把自己放倒，露怯和犯错是成长的捷径，而这次却真正的体会和做到了，同时觉得自己的成长又有了新的启程。

  3.1在与人交流时敢于露怯，敢于袒露心声，哪怕希望所不敢的感谢，拥抱，请求合影，以及自己不敢做这些的怯意内心活动，都去表达出来，在小组活动时敢于用自己舒服的姿势待着。把自己放倒，不觉得自己学习了一年多就应该怎么样，多大得年龄就应该怎么样，去梳理有那么多小伙伴顺畅我也要完整完成，这次我都放下了要求和期待，反而更多得接收到能量，感受到爱和温暖，靠近彼此靠近自己。

  3.2对于成长不再“觊觎”教练，而是踏实回到自己基础践行。我意识到希望给自己的高远的梦想反而阻碍了我的脚步，原来总以为没有像样的目标就不值得拥有，而现在把自己清空放倒，才能有更多新鲜血液流进来。新的教练体系会让我有些压力，觉察到我又没放倒自己，再次让自己回到基础践行，先摆正学习得态度，做好取舍，反而可以用更平和的心态去成长，如果基础打牢，成绩是顺其自然的事。目标要有，心态也很重要。我关于目标的卡点似乎开始浮现出来了。

4.感受到老师的爱，妈妈的爱。老师跟我妈妈有很多相似的地方，高标准，严要求，智慧，努力，洞见。而这次感受到老师的许多的慈爱，包容，对群里有过交流的人都记在心里，发言的人几乎都有反馈，每个人都有被看到的感觉。连续的课程非常辛苦，老师一直用饱满的精神，从早到晚。感受到老师的爱和温暖，也看到了老师的辛苦，就像看到我的妈妈，放下妈妈苛责带给自己的伤痛，升起很多的理解和心疼。

  又是一个新的起点，更多的打开自己，更多新的体验，接收到老师的鼓励，继续走在践行成长的路上，靠近真实的自己，靠近内心的力量。未来未知，但未来可期。