体验

接纳头脑里的一切声音画面和念头，想法是自己头脑里产生的，借助了已知的知识体系，只不过有些人事物的投射也是自己杜撰出来的想法，所以一切都是自己对外在人事物的投射和臆想，没有真实可言，真实的事实是发生的事情，而发生的事情是老天和别人的事情，自己的想法无法改变任何的人事物。我接纳自己的想法，允许它们的到来和离开，这是我们活着体验生活的意义所在，体验自我，体验外在事实真相如是发生。