周六小区楼下的无公害安心菜市开业，爱人带着孩子一起去参加热闹了。
3岁多的小家伙嘴馋吃了一根冰淇淋，第二天早上起床流清鼻水。
当时我忙着做家务收拾东西，没怎么放在心上。没能及时处理，导致寒气由胃进入肺。
拖到晚上发现孩子有些不对劲了，鼻子严重不通，流鼻涕的同时还一直在打喷嚏（身体本能的在排寒气），整个人没有一点精神，没有食欲，一直哭闹。就一天的时间看着小脸迅速尖下去。看起来怪可怜的。
于是帮她推拿了手部肺及大肠反射区各200下，背部肺俞穴、风门穴按揉各2分钟。好不容易哄睡着，以为孩子睡一觉起来应该没什么事情了。
手部大小肠反射区 背部肺俞穴、风门穴
谁知第二天起来，小盆友竟然咳嗽。且一直咳个不停，还流清鼻水。
10点左右带她到小区楼下的树下林荫晒了一个小时多太阳，鼻水止住了，初步判断女儿的寒气排得差不多。又炖了川贝、冰糖、雪梨。
贝母分为川贝（四川产的贝母）和浙贝（浙江那边产的贝母），建议选用川贝功效比较好。它主要产于我国的四川、西藏、青海、甘肃等地。
川贝入肺经和胃经，主要的功效是在于润肺、止咳，化痰平喘、清热化痰、清热润肺，和化痰止咳的作用。
这几年川贝的价格涨得很厉害，品质好的川贝10克价格一般在60-120元之间。
我朋友在广州同仁堂帮带回的川贝是100元每10克。
有老人和孩子的家庭平时可以适量的备一些川贝在家里，密封罐装放在冰箱0度保温就可以。
每次用量2-3克（根据年龄的大小调整用量，这是7岁以下孩子的用量）。一个冰糖雪梨连皮切块、适量的冰糖，加入2碗半水大火烧开，小火慢炖半个小时。
川贝
给孩子趁热分三次喝下半碗川贝雪梨糖水，帮她推拿了肺俞穴和捂中脘、肺区。
腹部中脘穴
有助排泄肺胃的寒气。直到发汗后（捂的部位感觉到手心有汗液即可）。午觉睡了3个多小时，起来时止咳了也不流鼻水了。继续推拿孩子手部的脾胃和肺部反射区，喝川贝、冰糖、雪梨水巩固。
手部五经推拿反射区
调理的第二天，小家伙从原来一天都不想吃东西，到午饭时自己吃不用喂吃了半碗米饭，喝了小碗青菜汤。玩刷到快一点钟，嚷嚷着饿，又自己吃了大半碗菜拌饭。
想吃东西，说明胃气恢复了，不咳了，说明肺寒气排出来了。后续多熬些米粥来养养胃。
女儿的这次进食冰淇淋导致寒气伤肺胃咳嗽，总算是有惊无险的平安渡过。我们平时在照顾孩子的时候，真的不能大意。发现孩子不对劲时需及处理。拖延只会误了治病的最佳时机，大人和孩子都受罪。
自从有了冰箱、空调之后，我们的生活方式改变了，以前不能长期保存的生冷食物，也能在冰箱里面放置一段时间。炎炎夏季，我们能有机会品尝到各种生冷食物。
14岁以下孩子的脾胃功能皆不健全，发育不成熟，冰冻生冷的东西尽量少吃。特别是冰冻的食物，如冰淇淋、雪糕，刚从冰箱里拿出来的果疏等。
过量过于频繁地食用生冷食物是不明智的，尤其是对那些胃本来就不怎么好的人来说，很容易就会造成肠胃不舒服，长期下去甚至会导致胃病。
当然，夏季人容易燥热，生冷食物还是需要吃一些的，每天摄入一定量的蔬果蔬菜是必须的，这样可以很好地缓解人体燥热的情况。所以对于夏季能不能常吃生冷食物这个问题而言，还是需要根据个人体质的情况决定。建议吃常温的果疏，买回来洗干净就吃。放在冰箱里冷冻过最好是拿出来解冻，放置到常温状态进食就好。
7月6日为今年二十四节气的小暑，天气开始进入炎热的夏季。小暑前后，气温逐渐升高，就连原本凉爽的晚上，也渐渐带上了暑热气息。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。祝愿大家都能够合理科学饮食，健康快乐度过炎炎的暑热夏天。
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