近段时间，女儿咳嗽反反复复的，最初咳嗽的起因是一次受风凉到肚子，导致的感冒、咳嗽、流鼻水。刚开始也是我大意了，见女儿只是流鼻水，以为像往常一般，用纸巾搓成小条子掏她鼻水打喷嚏来排寒即可，谁知道反复几次竟然拖严重了，导致寒气入肺咳嗽不止。后经推拿配合食疗，前后三天，就恢复正常去幼儿园了。
听班主任老师反映，这段时间幼儿园里好多小孩子都感冒咳嗽了，已经持续一个多星期，每天班里到园来只有10多个孩子，连一半人数都不到。小区的好些宝妈和爷爷奶奶们也聊到，自家的孙子孙女们也咳嗽了蛮长时日的。
从季节来看，现在是大雪节令，进入隆冬时节，气温很低，特别是早晚的温度相差极大。衣着上，早晚要穿厚实的保暖衣物。中午气温逐渐升高起来，可适当的脱减衣服。孩子在幼儿园、学校活动多，容易出汗，多备些汗巾吸汗。严冬北风刮起，空气干燥，中医来讲，肺最忌风燥。这也是咳嗽的元凶之一。宜多喝温开水润燥，少吹风。
孩子身体未发育成熟，本身抵抗力就弱，加上孩子们在一起难免会嘻闹打玩，拉手推爬，在幼儿园存在交叉感染的可能性极大。感冒咳嗽的小朋友可在家调治好了身体再返校园。是一种物理隔离治疗法。
饮食上需规律，营养搭配均衡，适当的活动，家长需监督孩子们养成早睡早起的习惯。良好规律的作息一旦养成，孩子身体的抵抗力自然增强，免疫力上来了，抗病抵寒的能力自然也强大。
女儿的咳嗽治愈彻底，推拿可是大功臣！小儿推拿的手法五花八门，在这里，和大家分享我师傅总结运用多年的小儿推拿法。其实，不管怎样的推拿手法，都离不开经络，离不开反射区。
有朋友会问：何谓反射区呢？
反射区是遍布全身的神经聚集点，与身体各器官相对应，比如手、足、耳等反射区，它们与身体的五脏六腑、头部的大小脑、淋巴腺、内分泌腺、肌肉、关节紧密相连。
其中，每个器官、部位的神经末梢，在手、足、耳等部位都有一个固定的位置-反射区，它们相互呼应，互补阴阳，五行顺畅。
（手部反射区）
从整体上看，手部是一个倒置的人体缩影，从手掌根部至整个手掌，相当于人体的颈部和躯干，反映了胸、腹腔中各个脏腑、器官的健康状况。
拇指、小指则代表上肢;食指、无名指则代表下肢;中指代表了头面、五官。手背部则代表人体的背侧面以及四肢的关节伸侧。
小儿（出生至10周岁以下的孩子）止咳推拿一般选取手部的穴位和反射区：肺部（无名指面）、大肠（食指外侧）、肝经（食指面）和脾胃（拇指面和侧面）。
（心经、脾经、肺经、肝经、肾经是孩子一身最重要的经络）
(大肠功能紊乱---泻大肠 让孩子吃嘛嘛香—推胃经)
（脾经与大肠经搭配使用，主治孩子消化不良）
选肺区只要是清受寒上逆肺的杂气。推肝经是增强肝气。中医五行学认为：肝属木，肝属金，金克木，木也会反侮金。脾胃属土。肝木旺或虚皆对脾胃有影响。无论是肝木、肺金任何一方过或亏了肝肺都不妥，人都会不舒服。
推拿按摩大肠反身区是清污排浊，顺着身体方向指尖方向推是泻，称为正推，从指尖往身体方向推是补，为反推拿。可双向调节。
各个经络及身射区的推拿的方法皆和大肠经的推拿方向一样，顺着身体方向指尖方向推是泻，从指尖往身体方向推是补。
如流清鼻水，咳嗽的痰是白色的，是受寒气入侵，可先清后补。流黄鼻水，痰也是黄色，是孩子身体有热气，可先泻后补。次数是肺经、肝经和大肠反射区正推100下，再反推100下。脾胃正推200下。
配合推按背部肺俞穴。肺，指肺脏。俞，输也。肺俞名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。肺俞穴在经络原理中，是连道人体的肺脏的。
肺俞为经穴名。出《黄帝内经灵枢·背腧》。属足太阳膀胱经。肺俞是肺之背俞穴。肺即肺脏，俞乃输注，本穴是肺气转输的部位，故名肺俞。
（肺俞穴是儿童经保健中的后备师）
取穴方法
俯卧位，肺俞穴在第三胸椎棘突下，身柱（督脉）旁开1.5寸处取穴。一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开1.5寸处（二指宽，是指孩子的指宽，中医称之为同身寸）。
《黄帝内经素问》：五藏俞傍五，此十者，以泻五脏之热也。
讲的是肺俞穴的功效：散发肺脏之热。肺俞穴有解表宣肺，清热理气，调肺和营、补劳清热的作用。
肺俞穴主治咳嗽，气喘，咯血，骨蒸潮热，盗汗；以及支气管炎，支气管哮喘，肺炎，肺结核，荨麻疹，皮肤瘙痒症等。可按捏，也可像图中在肺俞穴附近的一片区域，肩夹骨内侧上下推按。
女儿是受寒引起的咳嗽，我选用的穴位是补肺，正推肺经100下，反推肝经100下。推脾胃反身区200下。用茶油按捏肺俞穴2分钟。再煲冰糖、罗汗果、菊花水，当开水喝。
连续推拿3-5次，轻症的咳嗽一般推一次可止咳。严重的推拿2、3次止咳嗽。后续推拿配合食疗巩固不易反复。
食疗方：罗汗果一小块、菊花4、5朵，冰糖一小块，泡水喝。
菊花的攻效，罗汗果的攻效，搭配的疗效。
菊花又名山菊花、黄菊花，性微寒，味苦、辛。归心经、肝经，为清热明目之良药。菊花有清热祛火，清肝明目，疏风散寒的功效。
罗汗果入肺经、大肠经，清肺利咽，止咳化痰，润肠通便的作用。
冰糖主要是用白砂糖为原材料制作而成的一种结晶状的糖品。从中医角度来讲，冰糖可以补中益气、润肺止咳、消痰化痰，对于气血亏虚导致的头晕、头痛和脾胃虚弱导致的食欲不振有一定的改善作用。还可以改善咳嗽、咳痰的症状。
菊花、罗汗果、冰糖三者搭配，不管对受寒引起的咳嗽或者胃逆热气上扬的咳嗽，坚持服喝皆有不错的效果，如配合推拿疗效更优。
（外劳官清心火，三关退烧补气血)
作为平时保健推拿，可以做些晚睡前互动，帮孩子多揉按外劳宫、推三关（如上图），可以补孩子气血、去寒补气，既可增进亲子关系，又可让肺不再受伤。肺脏强壮，咳嗽等外感病邪自然不敢靠近。
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