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孩子平常学习很好,一考试就不行,自己很苦恼,用什么心态面对呢?

孩子平常学习很好,一考试就不行,自己很苦恼,用什么心态面对呢?

作者: 惠美惠 | 来源:发表于2019-11-12 13:04 被阅读0次

问题:孩子平常学习很好,一考试就不行,自己很苦恼,用什么心态面对呢?

如果孩子平时学习很好,而只是考试不行。那么一定是和考试带给孩子的焦虑有关。那就得分析考试焦虑产生的原因,可能会是以下几方面。第一,对于本次考试准备不充分。第二,对考试成绩期望太高,超出自己的实际水平。三,父母给孩子的压力太大,期望太高。四,放大考试失败的后果,害怕失败,感觉承受不了。五,过去的一些消极体验,导致对考试没有信心。

解决方法。第一,充分复习备考是必须的。第二,分析自己的真实水平,制定一个切实能达到的目标。第三,父母降低对孩子的期待,不要把对成绩的焦虑传递给孩子。第四,跟孩子分析万一考坏,会出现的结果,帮孩子正确认识。第五,跟孩子讨论他过去成功的体验,帮孩子建立自信心。

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