继续昨天的话题，除了那些知识，我们还可以试试以下的练习。
01 四向点头。可以试着每天练习前后左右四个方向做90°转头，当然如果前后转头困难，可以做45°即可，四个方向做完为一组。
02叹气。先叹出一口气然后吸气，叹气出气的位置在哪里吸气时就吸到哪里，利用呼吸肌群的放松和紧缩。这样的练习，还有助于我们在唱歌的时候正确的呼吸，保持良好的气息。
03半打哈欠。打哈欠打到一半状态，口腔放松，打开牙关，利于吐字归音。
04 匀速吹气。深吸一口气，匀速20秒吹出，完成一次呼吸算一组。
05鼓腮。让嘴里充满气，然后把气往颧肌方向送，让颧肌旁边的腮最高，每次10秒为一组。
06打嘟噜。这个不知道就百度吧，每次10秒为一组。
每天可以试着练习10次。
这样每天练完就办个小时了，我也准备尝试练习15天，如果你也想练习，欢迎给我留言啊！
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