今天的晨读感悟，第一次尝试做了个思维导图，虽然看着比较简单。但是起码迈出了第一步，看到群里有个小伙伴和我一样也是刚刚学会了思维导图，真的是感同身受。
小灶群里，人才济济。年龄大于我的、小于我的都有，大家热情高涨的学习劲头是我每天前进的动力。和很多人相比，也许我是微不足道的那个。但是，成功是什么？
成功就是优于昨天的自己。比如和昨天相比，我今天学会了做思维导图，虽然和群里的小伙伴做的不在一个等级。但是和昨天的我自己相比，我已然成功了一步，就应该给自己一个积极的心理暗示，激励自己不断前进。
水之湄语《30岁前的每一天》讲到1000小时定律——任何一项技能的习得，需要花费足够的时间。毕竟时间花在哪里，都是看得见的。
看到今天的晨读文章《关键20小时，快速学习任何技能》时，原来技能的习得，除了1000个小时定律，还有关键20小时定律，这让我不禁又联想起昨天的《今日话题》——你什么都不信，可能是因为你见识太少了。
原来，很多时候不是我们做不到，可能是因为我们不知道。不知道其中的奥秘、不知道有章可循可以让我们事半功倍。
纵观眼下，时间管理成为了我们很多人热议的话题。我们做一件事，总是会苦于没时间、没时间。鲁迅先生就说过：时间是海绵的水，只要愿意挤一挤，还是会有的。
今天的晨读，让我深刻懂得：原来除了挤时间，我们还可以掌握一些技巧，在有效的时间里高效地掌握一些技能。
一、选择目标，做足准备
1、虽说技多不压身，但是一个人的时间和经历决定我们不可能同时专注在很多件事情上。所以，最要的是，在一定的时间内专注做好一件事。贪多嚼不来，什么都想学。今天学一点吉他，明天学一点书法，后来再学点架子鼓。这样绝不亚于捡了西瓜丢了芝麻，什么都想要，最后什么都要不得。
2、，学习新技能的开始要学会降低要求，记住完成比完美重要，先学会再学精。这样就不容易打退堂鼓，接下来就可以循序渐进。
3、充足的准备。充分的准备包括准备好相关的工具和搜集好相关信息。如练瑜伽时要准备垫子、瑜伽包之类的工具。准备充分的好处是可以让我们避免无效的时间消耗，真正做到高效和专注。
二、扫清障碍，腾出时间
1、扫清障碍其实和上面提到的做充分的准备类似。但是充分准备是可控的，扫清障碍更多则是在学习期间出其不意的干扰，类似手机、电脑、网络如果没有关闭的情况下，难免会有意想不到的干扰，比如来电、邮件还有信息弹出。最好的办法就是关掉。如果学习过程中需要用到网络或者手机、电脑时，最好的建议就是设置成免打扰的模式。
前天，看见一个好的建议说把手机正面朝上和正面朝下放可以改善手机控不看手机就心里犯慌的毛病，我试了感觉效果不错。
2、腾出时间，两种方法，每天至少腾出60-90分分钟或者设置一个个时间片段，如20分钟为一个时间片段专注于学习新技能。设置时间片段和番茄工作法则类似。但是不管用哪个方法，要确保在特定的时间里只做和学习新技能相关的事，中途不要停下。
三、拆解目标、及时反馈。
1、学习一项新技能，看起来其实比较抽象。所以学习的过程中，要学会拆解目标。就像说学摄影，怎么学？我们可以把这个目标设置为：构图—分辨色彩—利用光线——抓拍等。学得过程中，先学关键，其他的自然水到渠成。
2、反馈其实就是在学习过程中学会自我反思和总结。两个方法，比如手机录像，在会放在找瑕疵；向有经验的人请教，纠正错误。反馈之所以重要，那是因为每次的进步都是建立在之前不断的错误当中，如果总是按部就班，何来的进步？
四、间隔复习、创建流程。
1、听说鱼的记忆只有七秒，七秒过去了什么都不记得了，所以鱼在鱼缸里自由自在快活地游来游去。因为游过的地方都会被认为是新的地方。
当然了。人的记忆肯定比鱼强太多了，但是不意味着人可以过目不忘。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，越是在记忆的前期越是要反复练习，才能巩固加深，因此技能的习得也需要间隔复习。
2.在学习的过程中，按照学习的进度和反馈创建符合自己的学习流程并加以刻意练习也至关重要，因为它就像为你量身打造的，适合你。对你有效，那么进步就是自然而然的事了。
网友评论