各位好，欢迎来听孟医师说减肥。
我们接着上期的，再来看看我说减肥的最后一个理由：为了更好看。你敢说你减肥的目的不是为了能够穿上更好看的衣服吗？不是为了能够在异性面前更好地展示自己吗？
恐怕没几个人敢说不是吧？尤其是我们年轻人。没关系，没什么好害羞的，我和你们一样，最初的目的也是为了让身材好看些，不然0.1吨的身形确实有碍观瞻。
最近几年，减肥这件事越来越受到大家的关注，也是拜发达的网络所赐，人们总是能在网上随时看到一些俊男美女，个个身材出众，尤其是那些用了各种美图手法拍出来的，看了真是让人大流口水。
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于是乎在年轻人当中减肥成了潮流，无论是胖的还是瘦的，都囔囔着要减肥，各种各样的减肥方法汗牛充栋，掀起了一股全民减肥潮。
自从我成功减肥以后，我的许多小伙伴们遇见我就会问：哎，你到底是怎么减的？告诉我呗，我也想减减身上的肉肉啊。你是靠不吃饭才这样的吗？你每天跑步才这样的吧？你一天吃多少？那个什么能吃吗？那个什么不能吃吗？
种种问题层出不穷。许多人都和我刚开始的时候一样，觉得减肥的道理应该都挺简单的，于是就想从我这里听到他们希望的简单答案。虽然我也想帮到他们，但是我也是从一个小白一步步走过来，吃过不少苦，走过不少弯路，期间看过许多书本，上网查过许多资料。
再结合自己是医生，对于人体生理生化理解上的优势，对各种可能干扰影响体重的因素加以判断、去伪、提炼、总结，并自己亲身实验后得出了一点经验。这么多的信息不是一时半会，三言两语就能说清的。更何况每个人的情况不同，需要逐步分析才行。
碍于面子和时间的原因呢，我都会把自己的经验，浓缩成几句简短的话告诉他们，试图让他们采取最简便的方式去改变自己。可是结果往往事与愿违，人家照旧该吃吃，该喝喝，没什么变化。
一开始我还以为是我的方法不对，他们觉得不好才不照做的，可是时间一久我就发现不对劲，问题可能不是出在我这里。即使我已经将结论说了出来，告诉了方法，但他们仍然只是知其然而不知其所以然，不懂得背后的因果逻辑，是难以长期执行下去的。
我们社会的审美观发展到现在越来越以瘦作为一个人美不美的标准，尽管在我看来单纯的瘦纯属扯淡，我们就看瘦这个字是怎么写的：外面一个病字头，里面一个童叟无欺的叟，病字头大家都知道是什么意思，就是人生病了嘛。
而叟呢？就是老头的意思，也就是说，瘦这个字，古人写出来是用来形容一个生了病的小老头的意思，可想而知瘦不是什么褒义词，是形容人不好的一种状态。
可是现在呢，大多数人们的观念就是瘦好，瘦美，不是有句话嘛，叫做好女不过百。再加上一些影视明星的以身作则，搞得许多大姑娘小媳妇天天喊着要减肥，而且是不健康的减，速度还得快，越快越好，方法越奇葩越好，不然就是方法忽悠人，许多人对此乐此不彼。为什么会这样呢？
我个人觉得是我们的社会三十多年高速发展所带来的后遗症：人心浮躁,做事求快，如果短时间内看不到效果就放弃了,无论你给的方案是正确的还是错误的。也许她们是不懂内在原理而看不到未来，又或者单纯的就是懒得继续保持下去，总之结果就是不了了之。
也确实，在我们的身边经常可以看到某某人做了什么事发了什么财，而他在从前也仅仅是自己的邻居，或是条件还没自己好，几年光景，自己和他的处境已是云泥之别，差距太大了。既然他可以成功为什么我就不行，我也要成功，而且要快。
于是这种急功近利的想法成为了许多人的意识主流，同时也覆盖到了他们生活的诸多方面，更为惋惜的是，有这种想法的人自身的文化素养、科学意识又不是很高。这个时候突然出现一个人告诉说：只要你照着我说的方法做，保证你成功，许多人就会对此深信不疑并趋之若鹜。
于是突然间，这个世界上出现了各种各样五花八门的速成大法，诸如30天教你学会一口流利的英语、跟着大师学2周成为炒股高手、6周小提琴速成法、0门槛日赚500块等等一类的东西。
到了减肥这里呢就是什么21天减肥法，30天包减30斤之类的东西了。可能吗？真的有这种好事存在吗？答案是不可能！这些看似很美好的东西往往就是别有用心的人利用人们的无知、贪婪、急于求成的心理，不断地收割着渴望快速成功人的钱包，这种行为现在已经有了一个专有名词：收智商税！
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你没听错，就是智商情商的那个智商，税收财务的那个税。我觉得这个词真是形容地十分贴切。其实我自己以前呢也被收过税，不过还好，数额不大，而且我马上就意识到了不对，及时地止损了。
不过话说回来，也并不是所有人都是急功近利的，还是有许多人愿意脚踏实地，一步一个脚印地走。
就拿减肥这件事来说，现在市面上充斥着大量形形色色的减肥秘方，减肥产品，减肥药，各种广告消息铺天盖地满天飞，大量的人群在为这些东西买单。但还是有少数人敏锐地察觉到了那些做法的不靠谱，开始尝试科学合理的方式进行。
他们绝大多数都是单打独斗，各自按照自己的认知模式去尝试，少数人也会参照一些大V的方法去做。有的人运气好，先天条件好，减肥成功了；有的人想要努力改变，但是碍于找不到好的方法，或者采用了错误的方法，结果失败了，要么放弃，要么继续寻找良方。
正是他们的存在让我明白了一个道理：他们需要帮助，不单单是周围亲朋好友口头上的帮助，更需要有人在专业知识上拉他们一把，让他们突破之前的困境，我想我可以利用自己的专业知识以及学到的各种知识帮到他们，前提是他们自己发自内心的想要获得改变。
当然我觉得能够观看这个节目的人，本身也一定是能够自律的人，崇尚科学、拒绝一切不靠谱的歪门邪道，想要变得更好的人。
我也希望自己的知识能够帮到你们，让更多的人了解到冰冻三尺非一日之寒，一口吃不成胖子。同样的道理，想要成功减下去并且保持住也不是短短的时间里就可以解决的。正确的认识自己的身体、自己的心理，科学地减肥，远离那些歪门邪道的方法，这就是我为何想先说如何减肥的第三个理由。
最后总结一下，肥胖这件事已近威胁到了我们长辈们的健康安全，年轻人里有大量渴望知道健康科学减肥方法的人，而我自己也在研究如何正确减肥，并且恰好是个很好的范例，拥有发言权。综合这三点，我决定第二季的《健康骑士团》我们就来聊聊许多有关减肥的事，敬请大家期待！
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