在健身房里享受生活

五一收假回来，终于开始去健身房体验了一下单位三八妇女节发的福利——一个月的健身房体验卡。依稀记得5月2日晚第一次去到健身房，就像刘姥姥进了大观园，设备齐全的健身器材，不大的健身房却因满屋子专心运动的人而生机勃勃。

健身房一共有三层，第一层是各种眼花缭乱的健身器材，环视了一圈发现还是先从跑步机练起吧，但是网上各种跑步机摔伤事件，让我们望而却步，生怕一上去就摔得个四脚朝天。厚着脸皮向一个帅帅哒健身教练求救，依稀记得他惊诧于我们连跑步机都不会用的表情，但还是耐心地教我们如何开始、如何结束、如何加速、如何暂停等等。于是乎，我开始了维持几天的跑步机生活，开始在跑步机上思考人生、享受生活。

我不喜欢跑步的时候听歌，我喜欢跑步时的独处，就像我一直都不排斥洗衣服、做家务，因为这时候的我可以很专注于一件不用动脑就可以做好的事情，然后任由思绪天马行空。我可以反思一下自己今天的课有没有上好，主任交代的工作完成的如何，想想自己的未来，怀念大学生活，思念远在他乡的闺蜜等等。一个小时过去了，汗流了，思想也自我感觉丰富了不少。

健身房的二楼是舞房，平时的课程有瑜伽、爵士舞、街舞等，一个月来我只在二楼参加了一次瑜伽和爵士舞的课程，爵士舞是尝鲜，还依稀记得教练跳《River》抽烟舞的那股酷劲和狠劲以及看着我们柔弱缠绵的舞姿时候的恨铁不成钢。我一直都很喜欢瑜伽，平时在宿舍也会跟着每日瑜伽APP里面的视频练，很多动作从一开始的不到位，到现在随着练习的拉伸慢慢渐入佳境。瑜伽的练习要点还是老生常谈，不在于动作的一步到位，而在于呼吸节奏和冥想，在每一次的练习中让自己全身心放松下来，节奏慢下来。当然，最喜欢的体式莫过于摊尸式（平躺，手臂自然放在体侧两边，全身放松），这一体式我可以做一天。（如下图第三排最后一个）

健身房的负一层是动感单车，这也是我们发现的新大陆之一，就像毒品，只要尝上一口，入坑，从此，万劫不复。如果跑步和瑜伽是一个人的孤独，那么动感单车就是一群人的狂欢。动感的音乐，教练一声声的口令，一群人的坚持，挥汗如雨，一场动感单车过后的身体被掏空，但是还是会爱上这种发泄过程和发泄过后全身发热，一身轻松的感觉。从一开始的不能完全坚持一场训练，到现在的可以全程跟完（一节课40分钟），感觉自己棒棒哒！

锻炼让我更加专注于自己的生活，而不至于在空闲的时间空虚无聊，找远在另一个城市的男票吵架的几率也越来越少，一直以为爱一个人最好的方式就是给对方一个优质的恋人，当我变得更美更优秀，就不再患得患失，也不再有时间深陷自己的小情绪无法自拔，而时间总是会给我们最好的结果。虽然不知道啥时候才能减掉身上的小肚腩，但是只要能变得更加健康，在健身房里享受生活，又何不美哉？