孩子上学了，我的时间又多了起来，一切太美妙了！
送孩子回来的路上，我的心很平安！我相信他能很好地适应！我的心平安稳定，他也会感受到平安。
回家读了会书，感谢姐姐们陪伴！对真相又清晰了些！又收到道友苹果的邀请一起共读，早上六点开始，实在太好了！我正想挑战自己，培养新的生活习惯呢！
打坐2个小时，对自己多了很多陪伴允许和耐心，每当感觉要停止的时候，就再坚持一下下，那些能量就流走了！我的耐力提升了！
今天又释放了很多紧绷压力，我明白了过往为啥我总是低沉，没有精气神，因为认同了那股低沉的能量，我感觉它们像沉重坚硬的磐石在拉我下沉！而它们只是需要我站在真相的角度，如如不动，允许其流动而已！
最后的几分钟我用手拍打了前胸和心口，心口是恐惧痛苦的！我是恐惧害怕痛苦的！允许流动！
这次打坐没有什么疲惫的感觉，联想以前整天躺在床上的疲惫无力，我的身心状态也得到了很多调理！打坐是轻松舒适，有助于我的！
在二元世界的生活困惑，似乎一下子通了些：不伤害自己，不伤害别人，不被别人伤害！（摘自牛逼老师）
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