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儿童时间管理第二步:星星测量表

儿童时间管理第二步:星星测量表

作者: 森田奶爸的生活日志 | 来源:发表于2019-01-09 08:59 被阅读0次

目标:测量每项任务的可行性和完成时间

一,任务列表及要求标准:

举例:

1,起床六件事

a,起床叠被子; 标准:床上整齐,被子放在床尾;

b,穿衣服; 标准:衣服裤子袜子全穿好;

c,戴手表; 标准:出房间门前手表戴在左手上;

d,上厕所; 标准:便后洗手,关灯,关门;

e,喝水; 标准:自己的水杯,喝半杯水,防止他喉咙干,咳嗽;

f,刷牙; 标准:口腔内四个位置,每个位置至少刷30秒(心里数30下);

计时:从叠被子开始计时 ,全部结束不超过13分钟;

2,锻炼身体

a,卧地抬腿          超过30次

b,健身自行车      骑行1.2公里

不超过15分钟

3,英文阅读

Razkids E级故事两篇  满分完成

时限不超过30分钟

失败:给妹妹讲2个英文故事

17,收拾玩具

标准:秘密基地,客厅,自己房间的玩具全部收拾,饭厅厨房不能出现玩具;

时间:洗澡前完成;

18,洗澡,刷牙,静坐,睡觉

目标:21:00开始静坐10分钟,后睡觉;

二,可行性测量

每个“游戏”任务都有相应的时间目标和达成标准,在森森(6岁的儿子)参与“游戏”的过程中,测量游戏的达成情况和耗时多少,并将结果记录在星星测量表上。

周六的星星“游戏”测量表

三,后续安排

测量工作持续一周后,在周末召开全家非正式代表大会,讨论分析一周星星“游戏”测量表的实验数据。

根据公平,公开,公正,平等“交易”的原则,交换双方意见,本着平等互助的原则,制定星星“游戏”时间表草案,并与下周开始试运行。计划试运行周期两周,之后召开全家正式代表大会,讨论后续计划。

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