不怕念起，只怕觉迟

林曦老师的书法课，不仅教写字，还教修身，要求每天有15分钟静坐。在达目标（一个习惯养成APP，挺好用的，推荐）设定了30天的静坐打卡，今天是倒数第二天，前面打卡一天没落。完成的很不错，值得表扬自己。

说来修习这个打坐，要追溯到10几年前了。当时跟着曲老师在上海参加一个轻断食班，行一老师带着我们一干人日日讲学，练功，算是开始接触打坐，还有站桩。从最开始的5分钟都坚持不了，到后来能站30分钟，也是入了个门。但是根基不牢，理念不坚固，这些年断断续续有练习，终归还是不了了之，虚度了许多本应练功夫的时光。

这次发了个愿，一定要养成静坐的习惯。通过静坐能让自己安静下来，静定后能生慧，这是自己比较追求的一个目标。

感觉最近的自己带有很大的能量，也基本能保持对自我方方面面的觉察。前几天小林老师在课上也说过：不怕念起，只怕觉迟。静坐就是帮助自己提升觉察力的一个很好的法门。但是静坐也是个功夫，三天五日的不行，是个长期工程，是需要日积月累方能磨练出来的功夫。

林曦老师的五阶课名为“静定的滋养”，课程收费不菲，报这个课一方面是为了“择一事成趣”，另外一个方面，林曦老师的课也是生活美育，还是心灵的引导和滋养，为了全面提升自己的审美和生活品味，投入这些银两也不算啥呀。挣钱，就是为了提高生命质量的嘛。

图片：隶书学习，临《礼器碑》