众所周知，人活得好不好，只有心情知道，你的喜怒悲欢，不仅能破坏你的身体健康，而且更影响你的心理健康。
调查报告显示，人在高兴的时候，会分泌一种缩氨酸荷尔蒙，它能杀掉90%的癌细胞，所以你的心态，价值百万。
生气，是常见的一种状态，我们都知道，一个人生气的时候，是会调动身体很多功能区的，比如肝胃脾肺肾等，它们都会牵受生气的影响。但我发现，人一天中的情绪是多变的，大喜大悲也成了人类的常态，久而久之，人的健康就会受到伤害。
记得奶奶过世满49那天，因为不争气的舅舅喝醉酒控制不住闹事，父亲当时发了很大的火，虽然那会我在楼上，但那次让我记忆深刻，因为父亲的声音震耳欲聋，声嘶力竭，似乎对舅舅的行为发自内心的心寒与绝望。
当时的我也是被父亲的一声声呵斥吓坏了，这么大的怒气，简直就是要把父亲给气炸，不知道死了多少脑细胞，体细胞和心力，我深深为父亲感到不值，虽然是亲舅舅，但父亲不管，估计也没人管得了。
身体健康永远是第一位，是自己的，所以为了健康着想，还是尽量少点脾气。
除了生气是最大的不良情绪之外，时常的大喜大悲，也都是对自己不良的情绪，可能有人会问，不是说要“常乐”嘛，怎么大喜就不行了？注意这个“大”，这里解释为“过”，过于喜乐和开心就是有害的。
古代养生大家早就告诉我们，要保持心身平和，少言多动。
生气，是拿别人的错误来惩罚自己，现在想想，还真是这样。
情绪价值，是一项非常重要的价值。所以现在很多心理学书籍，以及养生书籍都在讲情绪。因为人控制不了情绪，就很难控制自己的人生。
一次错误，可能导致一生的错误。试想一下，你低落，伤心，悲悯，生气，就能够解决问题吗？往往是，有了这些情绪过后，整个事情更加糟糕了，而且这些情绪出现后，你不得不调整好心态，然后擦干眼泪继续前行。
还有一类人，喜欢“瞎操心”，这类人多半是长辈，长辈对后代的一种期盼，一种担忧，对自己和亲人的未来担忧，对不确定的明天而心慌焦虑，吃不好，睡不好。
这在社会很普遍，几乎所有人的心态都雷同，要说有没有无忧无虑的人，可能有，但要说真没有焦虑担忧的人是真找不出。要知道，这个社会的残酷，不是人人都能做到心安理得的。
当然，话说回来，他们这一系列的心理活动，并不会给他们带来更好的结果，你以为你担心焦虑，事情就会向良性的方向发展？还是你就是觉得，它会好的一面向着你？是你做了很多善事？还是烧了高香呢？
人就应该心态平和，不骄不躁，不卑不亢，顺其自然。遇到困难和问题首先让自己保持冷静，再想对策。面对问题镇定自若的人，大多能够把事情办得更好。
人一辈子，活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐乃是真谛!
过得简单点，糊涂点，开心点。风雨中做个大人，阳光里做个小孩，生活每天都是限量版，努力让自己每天都开心，做最精彩的自己!
网友评论