【每日分享】198

【每日分享】什么是回到自己？（五）

我们如何回到自己？简单说就是通过现代心理学方法觉察自己的人格模式，通过东方古老禅修方法连接本体，对治我们的人格模式，从而松解我们的人格模式，充分发展并呈现内在本体各个面向的特质，回到自己，活出幸福人生。

觉察人格模式是由外及里，通过渐进式的觉察和体证自己，逐渐唤醒我们深层的潜意识，一层层清理我们内在的伤痛，逐渐达到人格模式的松解；连接本体是先直达本体，体证内在的本源特质，再由内而外活出本体各方面的特质。

这是两个完全相反的成长方向，前一个是由外及里，后一个是由内而外；同时呈现形式也不同，前一个是渐修，需勤拂拭，后一个是顿悟，需直达本心；不同成长学派强调的方向不同，有的强调本体的侧重点也不同，比如佛家强调无（空），而基督着重有（神），有的强调爱，有的看重意志。

而我们是恰当地融合为一体，觉察人格模式与连接本体同时发生，松解人格模式与发展本体同时运作，且用本体不同面向的特质对治人格模式不同伤痛。