✔吃喜欢的东西~会有味觉的满足和幸福感，就很治愈（但不要吃撑，不然感觉不好吃还难受）我个人喜欢水果捞，健康又好吃，还是高颜值美食，就是有亿点贵！
✔去运动~打篮球，一个人就投投篮运运球，想不通的事也就过去了；人多的话组队打两场，挥洒汗水发泄压力。抬头看月亮升起，突然就放松了，也是自我治愈呀~
✔整理归纳，洗洗刷刷~不想出门的时候，打扫寝室/房间的衣柜，桌面，看着杂物被自己清理的那么整洁，还挺有成就感是不，不需要的处理掉，完事儿洗个澡，嗯，巴适！
✔看电影嘛~实在懒得动，不如静静地看一部治愈的电影，比如《海蒂和爷爷》《我是山姆》，感动时情不自禁哭出来，但结局却很圆满，顿时感觉生活美好，且行且珍惜~
✔听纯音乐~一点点沉浸在音乐的节奏里，没有歌词，便任由自己想象，情绪时而激动，时而平静，时而难受，时而放松。网易云，是网愈云，不是网抑云！
✔吃喜欢的东西~会有味觉的满足和幸福感，就很治愈（但不要吃撑，不然感觉不好吃还难受）我个人喜欢水果捞，健康又好吃，...
昨天有个宝宝问了我这个问题 “你心情最不好的时候，是怎么度过的？” 让我来想想，活了30多年心情最不好是什么时候呢...
在生活和工作中，我们难免会碰到很多烦心事，怎么面对和处理自己的一些负面情绪，其实是人生的一大课题。可是，在我们接受...
有人常常说：我心情不好，真是的。就是因为......
心情不好的时候 感觉一切虚无缥缈 从来不曾知道 忧伤可以让人枯萎荒掉 风...
心情不好的时候， 说不上来的失落， 道不明白的难过， 理不清楚的交错。 也许是承受太多， 也许生活落寞。 心情不好...
心情不好的时候，想一想印度尼西亚海上生活的画面，无数个在海上暴风雨中摇摇欲坠的房子...想一想巴西亚马逊河上与世隔...
心情不好是常有的事，心情不好是人人都会有的事，普通人有，达官显贵，贩夫走卒，有钱没钱，都会心情不好烦烦烦 怎么办呢...
心情不好的时候 有人会去抽烟 可我不会啊 有人会去喝酒 可我不会啊 有人使劲的吃喝 这个我会 可我怕胖啊 于是坏心...
本文标题：心情不好的时候，如何自愈？
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