一、描述经过
昨晚10点半左右开始进行插画作业，原定计划12点前上床睡觉，那我得11点半收拾东西才行。但是越画越兴奋，离这次作业目标还有2个（总9个），看着iPad觉得仅剩2个了，不如画完它！画完就12点半了～但是因为大脑过于兴奋，导致我大概2点才睡着，今天早上9点半才起床。
二、分析原因
没有关系的，起码享受了一次很兴奋的画画，这也是许久没有过的感受了。
那为何没有遵守时间规划，进入恶性循环状态？1、没有明确目标，原无计划完成9个，后来临时调整完成量，导致超出时间；2、画画时不够专注，同时还开着冬奥会比赛和微博，画画时就一会刷刷微博、一会看看冬奥会，导致注意力都被其他东西分散了。3、高估了自己的能力和完成量，安排工作量有点大，但是白天也会被娱乐时间分散了许多。
三、改进措施：
1、进入高度专注时间，可以在完成工作后，再去刷刷微博，这样会更好。想想以前我工作忙的时候，是可以完成高专注、高投入在工作上的。现在需要会慢慢找回这个感觉，提升时间效率。
2、每项任务一定将工作量和工作时间都列清楚，方便后续对比实际完成情况，进而优化任务安排，也观察一些日常习惯是如何的，看如何优化调整。
3、早睡早起！将阅读、写作这些需要在安静环境下的任务都安排在早上，下午和晚上集中在插画和自媒体运营上。
网友评论