D0048+翊优+怦然心动人生day2
唱歌:the river is flowing 高声部+低声部 不一样的合唱体验
两两结对践行倾听模式:自我介绍+倾听复述+分享感受
自然流现→骆驼穿针→电影《重返荣耀》→分享观影感受→鲁米《客栈》
思考:大脑 情感:心 意志:手
改变的六个步骤:1B+5A
B: Breath
5A: Awareness, acknowledge, acceptance, action, appreciate
3D 人生模型的建立
U型理论与天命之路
沙盘模拟
午睡晚了一会
围圈唱歌跳舞《Da hai》
两两一组，写下电影的一天，区别滋养和消耗的事件，分享感受
一帆老师分享自己的人生七年
真心话曼陀罗
身体扫描与正念练习
人生17问
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特别感谢翊优老师昨晚关于《如何用阅读重启人生，书写精彩生活》的分享。 翊优老师特别爱讲故事，深深记住了她帮助两个朋...
12月17日在翊优老师优美字体的吸引下，再次加入翊优奇妙练字群。我参加过一期了，感谢翊优老师再次给我这次机会。 目...
Day2/21 104+Sommer+上海 【书籍名称】《怦然心动的人生整理魔法》 【阅读感受】 1、虽然时常会整...
欢迎大家来到翊优的练字经验分享公开课。 先给陌生或者半陌生的朋友来个自我介绍吧，我是翊优，我是一名小学语文老师。我...
今天翊优奇妙练字营要结营，让每位学员都写出自己的感想和收获，心情有点小激动，不知道会不会是优秀学员呢？ 翊优奇妙练...
翊优在社群分享复盘的时候说“学会复盘，人生才有可能翻盘”，30岁之前的我，从未认真地复盘过自己的人生，也从未真正的...
百日阅读计划day2 ——《怦然心动的人生整理魔法》 坦率的说，我经常游离于整洁和混乱之间，我有意识地去整理一些东...
三年前，我在行动派的琦琦无保留分享会上，认识了一个女孩，她是娟娟。因为认识了琦琦，我了解了“一边……一边……”理论...
《后来的我们》| 后来，我们终于不再是我们 转自:翊优 编辑:张帆 关注 2018-04-28 12:43 · 字...
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