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20/70 022 降低你的折扣率

20/70 022 降低你的折扣率

作者: 慢慢2016 | 来源:发表于2016-12-20 23:23 被阅读0次

       给未来的回报打折是人的天性,但每个人打的折有所不同。有的人高,有的人低。你打的折是多是少,很大程度上决定了你长期的健康状况和你获得的成功。通过改变自己对选择的看法,我们就能降低折扣率。

          无论面对什么样的诱惑,你都可以利用以下方式抵抗即时的满足感。

          1、当你受到诱惑要做与长期利益相悖的事时,请想象一下,这个选择就意味着,你为了即时的满足感放弃了更好的长期奖励。

        2、想象你已经得到了长期的奖励。想象未来的你正在离受自控的成果。

         3、然后问自己:你愿意放弃它,来换取正在诱惑你的短暂快感吗?

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