幸福减脂第32天

8月29日（减脂32天）

目标体重：55kg

原始体重：65.1kg

昨日体重：59.1kg

今日体重：59.5kg

试纸：++++

昨日餐单：青菜餐第3天

8:00  鸡蛋1个，青菜200克

10：00  牛奶100ml

12：00  鱼肉，鸡肉约100克，青菜100克

14：30  牛奶100ml

18：00 牛奶100ml

20：30  鱼肉，豆腐100克,青菜200克

全天喝水：1500ml，苏打水200ml

走路3600步