中原焦点团队
和文化心理-好妈妈成长团
王建花原创分享第712天第794篇
咨询挑战本周10次，总893次
【咨询感悟】
很多来咨询的来访者，或多或少都会有身体的不舒服，或者身体说被“疾病”有不同程度的困扰…
最近在读这本书《身体的痛，是心灵的伤》，感觉写的特别有帮助，也希望对大家能够有一些启发，帮助我们了解身体，进一步了解自己，真正爱自己。
书摘：
身体疾病，每个人都不陌生，我们都生过病，头疼脑热、伤风感冒，都很常见。医学认为，疾病是对身体“常态健康”的破坏，治病不仅要赶走这种“干扰”，更要以预防为主，这样才能最终消灭身体疾病。
心理学认为，疾病不是我们得到的，而是人类本身就是疾病。
疾病是人类的本质。我们不探讨医学范畴内的疾病，探讨心理学层面对疾病的解读。
心理学认为，每个人都生病了，什么也不缺乏的“健康人”在教科书里，并不在生活中。
我们的身体总被一两种疾病，不定时地造访和打扰，如胃痛、喉咙发炎、头痛、失眠、月经问题、便秘、皮肤病等。这些常见的身体疾病像老朋友一样，时不时就见我们一面，提醒我们疾病的存在。没有身体疾病困扰的人，也会不可避免地受心理苦恼的影响。焦虑、脆弱、无助、绝望，这些心理苦恼，在我们经历不同事情时，像影子一样不离我们左右。
身体疾病在身体深处，是心理深处的伤痛，是长时间累积之后的身体表达。疾病是身体以闭锁的方式迫使内在失衡状态停下来，是身体直接、强硬的表达。身体疾病是消极的讯息，是人生失败经历的象征。
身体疾病是危机也是转机。疾病太诚实了，疾病给身体带来的虚弱感和破坏，不仅让人心痛，还让人触目惊心。那种无能为力的感觉让人一次次跌入谷底，很绝望。任何一个英雄人物在疾病面前都变得可怜和渺小。我们痛恨疾病，因为疾病不能被收买，它让我们无处躲藏，逼着自己面对真相：疾病不是敌人，疾病是人类本身，疾病是促进人类从不完整转向完整的必经之路。我们放下对立的态度，潜心倾听心理压力、身体损伤和身体疾病要告诉我们什么，虚心地与症状沟通，耐心地向症状请教，放下我们的头脑和意识，以身体和潜意识为师，就能获得更广阔、更丰富的体验。
来自潜意识的体验能拓展意识空间，意识空间的拓展和成熟才是真正疗愈人类疾病的良药。“疾病”是生命的一种状态，我们“活着”，所以“病着”。疾病是危机还是转机，你可以选择。
2022.1.23
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