你好呀，我是清子，一个42岁重新出发，正在践行4:30早起，日更写作改变自己的中年少女。
最近很多小伙伴问我是如何做到早起？如何能做完成每日计划的？如何能坚持做到日更？如何做到能同时运营三个账号的?
其实我做到日更不断更，同时运营三个账号,也是从2023年1月1日才开始的.之前的写作生活也是一团糟，那我是如何进行调整的呢？分享我自己的一些经历，希望能对你有所启发：
01：重新定义自己的目标
目标对于我来说，就是方向，是使命。只有目标明确，我才能知道自己未来能走到哪里，因为有了目标，我们当下做的每一件事都有了不同的意义。
我在2022年底，重新调整了自己的目标，把以前按一年的目标,调整为3-5年的中长期目标。我把这个中长期目标定义为终极目标，这样我就能知道自己最终会达到什么样的结果。
当制定了自己的中长期终极目标后，我还做了一个动作，就是把她们进行拆分成阶段性定的目标,按照时间段来完成。
举个例子日更写作内容拆分：365篇日记，我会把她拆分为按月，按周完成。12次月复盘，每月1日完成；54次周复盘，每周日完成；一周2篇读书笔记，3篇行动反思总结，一篇广子或者其他。
当我这样进行了拆分后，我就不会没有素材了，因为我每天输出的主题,已经差不多全部定下了：周日复盘，周一-周二写读书笔记，周三-周五写反思总结，周六接广或者好书推荐。
02：专注于当下，把离自己最近的事情先做好
当我调整了自己的目标后，我开始专注于离自己手边最近的事情，今天是坚持早起日更的第119天，突然发现，目标明确后，在一个时间段只专注于一到两件事，效率真的会大大提高,所有想要的都会向自己蜂拥而来。
以前我经常在写文章的时候，还在想最近的数据不好；什么时间才能有变现的机会；最近涨粉这么慢，是标题不行，内容不行，还是我的表达方式有问题？等等。
不专注的结果就是什么都干不好。我复盘时发现，自己不专注的根本原因就是，自己想要的太多，也就是欲望和自己当下的能力不匹配，所以最后什么都没有做好。
于是我便开始给自己减目标，减规划。刚开始自己是同时运营公主号和红书，自己还定了日更的计划，但坚持了一个月下来，两个账号的数据都不好，结果离自己的目标计划相差千里。
于是我做了第一个重要的决定，把红书《林清子Judy》这个账号停更。用三个月的时间，全力以赴先把公主号运营到5000粉，再重新启动红书账号。
这样的调整,让自己有了更多的时间来思考和复盘，深耕，仅仅用了不到3个月的时间，就完成了自己既定公众号涨粉目标和日更写作计划。
03：自律其实就是找到属于自己的生活方式
开始做自媒体的时候，我常常人云亦云，看到很多自律达人分享自己的自律生活，我都会跟风。
每每看到她们的分享，我都激情澎湃，自己就会去有样学样的坚持。可一段时间后，自己精疲力尽不说，自己本就凌乱的生活就更乱了。
后来我才明白，真正的自律生活，就是找到属于自己终极目标，按照自己喜欢的生活方式坚持下去就好。
就拿我自己做自媒体，早起写作这件事情来说，我每天早起，坚持日更，在别人的眼里，这就是自律。但对我自己来说，这是我完成自己目标，和理想的一种生活方式。
在这个过程里，我并不觉得辛苦或者说难熬，因为自己有清晰的目标和详细的执行计划。
自律的人需要每件事都要自律吗？
我以前也是这样认为的，在我坚持日更写作119天后，我有了新的想法，因为我们是人，不是机器，无法做到尽善尽美，只需要把我们认为重要的目标去做到自我完全把控，其他的事情当你需要时，一样可以做到自律。
我自己从今年开始做到了坚持日更，我又想把早起时间调整到4:30，我便马上开始行动，而且真的做到了。后来我想着为了身体健康，如果坚持早起，一定要早睡。于是我又把晚上睡觉的时间，从23:30调整到22:30，这一切的调整都是那么水到渠成。
其实这一切都源于自己的自我管理，因为自己能掌控自己思维后，就能随时调整自己的行为，在我看来，也就是我们常说的自律了。在每一个时间段，坚持做自己让自己欢喜的事情就好。
写在最后
对我来说，我的时间管理清单，其实就是对我自己的行为管理，我会让自己在特定的时间，按照自己计划好的行动清单来完成。
如何能高效的利用好自己的时间，提高自己的效率呢，分享我自己的几个小技巧：
1.确定目标和优先级。
我们需要明确自己的目标和优先级。这有助于我们分配时间和精力，并确保我们的每天的行动清单符合我们的长期目标。
就是把重要的事情，提前安排，优先完成，就像我自己日更写作，是我当下最重要的计划，所以我会利用早上早起的2个小时来完成她。
2. 制定计划和日程表。
每天早上起床时，制定一份当天的计划，列出要完成的任务和时间表。这样可以帮助你保持清晰的思路，避免浪费时间。
我们可以使用电子日历或纸质日历来记录你的计划和日程。这样我们就能清楚的知道，我们哪个时间段要干什么了。我自己更倾向于用纸质版的本子，除了记录有仪式感之外，在记录的时候也会让我更专注和有时间思考。
3.避免拖延。
不要将任务推迟到最后一刻，这样会增加压力和焦虑。一旦任务分配好了，就要立即开始执行。
拖延是时间管理的大敌，它真的浪费我们的时间和精力。为了避免拖延，我们可以采取一些措施，比如按照四象限法则制定紧急计划、设定目标和奖励等。每完成一个重要目标，就给自己一个激励。
就拿我自己来说，如果6月之前我的公主号和红书挑战10000粉成功的话，7月就奖励自己3-5天的旅游。如果没能完成的话，就给自己一个比较小的激励：一顿美食或者自己一件喜欢的物品。这样的激励会让我更有动力。
4.学会说“不”。
如果想我们的时间更高效，就要学会拒绝那些不重要，或无关紧要的任务和活动，这样才能更好管理我们的时间和精力。
我学会了对一些人和事说不后，我发现自己时间多了，效率高了，而且自己更快乐了，因为有了更多的时间和经历来做自己喜欢的事情。
5.保持健康的生活方式。
健康的生活方式，一般包括充足的睡眠、良好的饮食和适度的运动，我们只有做到这些，才可以提高自己的专注力和效率，这样才能更好地管理你的时间。
6.巧用工具和技术。
我们可以适当的利用一些时间管理工具和技术，比如番茄工作法、时间跟踪器、任务管理应用，时间等，可以帮助你更好地管理你的时间和任务。
我自己用的最顺手的就是纸质版的复盘记录本和任务清单表，这样方便自己随时查看和调整。
7.定期回顾和调整。
不断审视自己的时间管理方式，发现不足之处并进行改进。这样可以不断提高效率，更好地管理时间。
坚持回顾我们的计划和日程表，看看自己是否达到了你的目标和优先级。如果需要，调整你的计划和日程表，以适应新的情况和需求。
总之，时间管理是就是自我管理的一个过程，我们需要不断学习和实践。才能 慢慢找到属于自己的自我管理方式。
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