亲爱的【朗诗跑团】奔跑吧，朗诗的跑友们：
你是否还记得当初加入跑团时的雄心壮志吗？ 你是否还记得曾经烈日下你不弃的坚持？ 你是否还记得冷风下你不屈的意志？ 你还记得第一次马拉松的挥汗如雨、畅快淋漓和你的第一块奖牌吗？ 你还记的你立志半马跑进1:30,全马跑进3:30的目标吗？ 如果你不再想做思想上的巨人，行动上侏儒，你必须坚持下去，冲破限制，不必再等。
村上春树说“但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做过头的价值”
张泉灵说“时间是个过滤器，所有能穿越时间的东西，就该坚守；所有会被时间过滤的，该翻篇就翻篇。”
跑步满足了以上两个特性，有价值并且经得起时间的考验。
时至今日，朗诗跑团已经成立两年多，700多个日日夜夜，这两年来，我们有的跑友离开，也有新跑友的加入，每一个坚持下来的人都值得庆贺，因为我们用行动改变了自己，让空想随风飘去。
岁月曾著风雨，更待满树梨花，让我们无所畏惧，勇往直前
今天恰逢我们刚结束2018，触碰2019。2019年我们需要新的玩法，规则的迭代升级是为了让更多的跑友感受到跑步的力量，感染更多的人加入到我们的团队。
2019年我们朗诗跑团规则迭代如下：
一、 跑者分级条件及完成标准
注： ①默认标准版，对于有能力的跑友可以向跑团小助手选择挑战版。 ②跑龄和公里数以默认加入悦跑圈的时间为准，如有特别要求，需向跑团助手说明调整。 敲桌子：对于高要求的跑者，可以向小助手提出年度目标及月度分解目标，小助手可以提供监督，并进行数据 分析，提供有效协助。
二、玩法规则 【1】每月在规定配速要求下每少1公里发5元红包，总金额按照对应分级标准跑量的差额计算，配速达不到要求的，当月罚款50元；可以分批次，红包个数不少于当月达标人数的一半；没达标的不准抢，抢的双倍返还；
【2】当月完不成发红包，次月红包翻番，第三个月暂时由跑团助手抱出群。
【3】出局者再次入群
被抱出群的跑友，如果想再次入群的，需要提供连续三个月跑量达标证明，以示决心。
【4】备注说明 ① 对于认真践行的跑友来说，规则只是提醒； ②对于有惰性和拖延的战友来讲，规则是必要的促进手段；
三、 年度奖项设置
跑团鼓励每位团员养成用Excel表记录自己每月的跑量及配速的习惯，与过去的自己比较，掌握前进的步伐。年底跑团将按年度总跑量和配速进步幅度排名，以此为依据在集团年会上颁发以下两个奖项：
1、神行太保奖（年度跑量第一）
年底小助手统计所有团员悦跑圈年度跑量并排名，取男女第一名颁奖。
2、猎豹奖（配速进步最大）
团员取去年任一月度平均配速和今年同月份比较（月跑量必须在40公里及以上），如配速有提高即可将悦跑圈数据截图报给小助手，年底小助手按照配速提升比例进行排名。
四、 初次马拉松完赛奖励制度
1、 初次参加半程马拉松并完赛者一次性奖励800元。
2、 初次参加全程马拉松并完赛者一次性奖励2000元。
注：奖金申领需提交赛事成绩单给跑团小助手核实。
五、 全马成绩达到国家级标准
全马成绩进入国家三级标准给予3000元奖励，朗诗特别定制铜牌/勋章一枚。
（男子：3:02:4；女子：3:35:17）
全马成绩进入国家二级标准给予8000元奖励，朗诗特别定制银牌一枚。
（男子：2:53:27；女子：3:32:41）
全马成绩进入国家一级标准给予15000元奖励，朗诗特别定制金牌一枚。
（男子：2:32:00；女子：3:10:00）
注：奖励申领需提交赛事成绩单给跑团小助手核实。
我们的心愿是让跑友们一直健康的跑下去，遇到更好的自己。
2019让我们成为一个更好的跑者
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