幸福实修

幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～22唐洁#

20171213（16/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日二朵玫瑰1.磕大头❎3.给孩子一个个肯定✅

今日二朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定

【幸福实修目标】看清自己的内心模样，在各种关系中真实，轻松、快乐接近自我。

【幸福金句】#幸福实修#人生里什么事物都不是你“拥有”的，你只是经历过、体验过它们。而这些经历与体验，就是你学习与成长的过程，它们编织出来的就是你的人生。

【觉察日記 】打电话给老公问在家的他们俩吃什么晚饭？老公说：“我会烧的，别管那没多”挂完电话，我很不舒服，觉得他的语气里藏着不屑，根本不关注我....我打电话给老公的主要目的是“求关注”吗？满足自己的“被需要”？想知道他们在家的境况？担心他们两人在家？......一下子我觉得我看到那个圈，那个为爱包围的圈，外面围绕着不屑、愤怒、嫉妒、不满.....嗯老公是个不太言语的人，他说的都是现实现发生的，他会烧是正在进行时，不用我管是让我放心，让我自己在外安心。我觉察自己有时真是较真的不得了，当想到自己的起心动念时，我就豁然开朗了，“不忘初心方得始终”。

【问题或困扰 】