温性的茶:百里香,藏红花,桂花,雪莲花,红茶,茉莉花,玫瑰花,月季花,白兰花,辛夷花,莲花,紫藤花,金盏花,迷迭香,等。
寒性的茶:金银花,金莲花,菊花,槐花,玉蝴蝶,人参叶,凌霄花,番泻叶,苦丁,绞股蓝,栀子花,石斛,白茅根等。
凉性的茶:菊花,金银花,木棉花,槐花,木槿花,百合花,蔷薇花,山茶花,山丹花,啤酒花,万寿菊,绿茶等。
平性的茶:合欢花,玉米须,芙蓉花,薰衣草,千日红,绿萼梅,桃花,荷叶,甘草,酸枣仁,灵芝,玉竹,石南叶等。
在选择花茶前,一定要先认清自己的体质情况,比如说,热性体质的人,适合用性寒的花草;而虚寒体质的人尽量选择用性温的花草;一般性平的茶,则大多可选用。
①润喉护嗓——桂花雪梨茶
【原料】:雪梨干、桂花、胖大海、甘草、黄冰糖、陈皮
秋季干燥,肺部更容易干,喉咙嗓子也会不太舒服,每日一杯可以润喉利痰润肺。
②调理体寒宫寒——红糖姜茶
【原料】:红糖、生姜、蜂蜜
③降火祛痘——花芷娇颜茶
【原料】:马齿苋、菊花、栀子、白芷、重瓣玫瑰、莲子、桔梗
④熬夜消火——胖大海菊花茶
【原料】:罗汉果、甘草、枇杷叶、橘皮、胖大海、菊花、桔梗、金银花
⑤祛湿排毒养颜——红豆薏米茶
【原料】:大麦、薏苡仁、红豆、赤小豆、苦荞、栀子、芡实、甘草
⑥补气血美白茶——六白玉肌茶
【原料】:白茅根、白芷、百合、重瓣玫瑰、枸杞子、茯苓、决明子、佛手、桑叶、薏苡仁
详情见知乎秋小刀的回答~
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