今天还是想聊一下关于运动
之前我有坚持大概两周的塑形运动，前面也发过类似的文章。运动的感受就是，当时很累，之后很爽！体现在当时已经汗如雨下，气喘吁吁。但是做完的那一刻，累躺在瑜伽垫上，可以感觉到身体真的是我的，很累但是很满足。平时不做运动的时候，有时会觉得身体好像不是自己的，没有力气，也不想做任何事，只想躺着…但是越躺越累越没有力气！
因为每次运动的时间都是在睡前，所以每次睡觉也变得安稳。早晨也会在六七点自然醒，这时候起床再去小跑一会，一天都充满活力！
最后我想说的一点就是坚持，中间我有断过几天，之后再拾起来会感觉比之前累多了，身体又在慢慢的适应新的变化。我的建议是如果开始做运动，请坚持下去，并不是要求每天都做，起码是有一定频率地坚持做下去！
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