昨天休息一天，今天又休息一天，但是大腿还是有点疼，索性就休息了。这两天也在想后半程为什么没有咬住呢？
第一，没有动力了，群里都说跑进330之后就可以随便跑了，而我前年已经322了，所以，有点不追求成绩了。
第二，冬天跑步没有连续性，由于新冠停跑了45天，虽然从二月份开始恢复锻炼，但是总感觉力量不足，认识到了，但懒得锻炼。
第三，太依赖能量胶了，虽然不追求成绩，但也有点不切实际的幻想，准备了两份全马套餐防止撞墙，结果还是自身锻炼不足导致后程乏力。
当然应该还有其他文明没有反思出来，后面还要总结经验。
认识到这些问题，今后在跑步中要重视，从跑量，到核心力量锻炼都要提升，虽然这次崩了，但是从前三十公里配速在440以内，还是看到了希望。
希望永存，奋斗不止，跑步的乐趣就在这里。
我对整个跑步过程，包括最后十公里也没有抱怨，更没有产生以后不跑步的想法，只是感觉累，我对跑步一直有极大的兴趣。
2023.03.21咸阳
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