2017年总结反思和2018年计划

作者: 营养私教西西 | 来源:发表于2017-12-30 09:26 被阅读358次

对于一个喜欢闷头走路、最不擅长总结反思的人来说，这是我第一次写总结加上对自己的反思。

昨天碰巧重读萌姐的新书《人生效率手册》也再次强调，你与高手的差距，就是高手都更擅长反思和总结。

我2017年的总结、反思和计划分三部分：第一部分：坚持的数据，第二部分：坚持的收获和反思，第三部分：2018年计划和具体实施。

自从认识萌姐，自己的人生就因她而变得更加充满期待和向往，每天四点起床，不带任何抱怨，反而充满激情和梦想，同学们怀疑的问我：“你为什么要这么反人类，四点起床啊？”我说：“为了成为更好的自己啊，因为萌姐在坚持啊。”当一件事你有多坚信，这件事就有多大的机率能成。

直奔主题，上2017年相关数据，

一：坚持的数据

1，坚持晨间日记和阅读351天

2，坚持练习绕口令320天

3，坚持做燃脂操310天

4，坚持四点起床280天（App之前在早起社群打卡，经过了6轮）

5，坚持读萌姐60秒271天

6，坚持在下班加油站App，予宁魔法营练习演讲145天

7，坚持写情绪日记126天（同样社群打卡）

第二，坚持的收获和反思

1，通过每天坚持阅读和写作。以前有想法写不出的现象彻底消失，现在即使是长文章，也已不再害怕，心流出现就会思如泉涌。特别是当把写作能力应用于公司微信公众号人物篇专栏，既提高写作能力，还有奖励可拿，开心不已。

2，通过读绕口令，现在的我变得口齿伶俐，发音清晰。与人吵架那也是不在话下，就是还没机会表现。通过演讲时间的把控，练习演讲时长来看，以前脑袋跟不上嘴巴的状态已荡然无存。

3，通过坚持做燃脂操，一年远离感冒和药物，人到中年的我还能保持良好身形，是亲属朋友、同学、同事羡慕的对象，哈哈！

4，通过坚持四点早起280天，让我成为一个有毅力且厉害的人。而之前，记得爸爸曾经说过，我是一个最没毅力的人。

5，坚持朗读萌姐60秒271天，让我讲话的语速变快，思维变得敏捷。而在之前，我的思想跟不上语言的速度，欲言又止说的就是我。通过持续努力，两次获得萌姐人生效率和管理课，线上演讲比赛第二名。

6，坚持予宁魔法营打卡145天，进一步提高语速，最快一分钟可读420字。

7，通过坚持写情绪日记126天，并每天发情绪日记的图片给母亲，增进母女之间的感情。调节自己的情绪，也鼓励妈妈由一个相对悲观的人，变为一个乐观的人。

8，通过持续早起和自我管理，深度帮助线上线下宝宝们100多位。看着她们逐步的在进步，我非常地开心。

反思：尽管我非常认同萌姐的思想，但是萌姐的赢效率手册和总结笔记我没有好好的利用。坦白讲，我本心里觉得，我每天不虚度就好，每天事情的变化那么大，一个人的一天怎么能按照那样的日程表，完全不变的去过活呢？那不是逆天吗？所以，2017年，一本厚厚的赢效率手册，我用了大概有4/10，有6成被浪费，这是我要反思的地方。如此浪费，也只有早起时间高效输入和输出。

等我真正意识到这个问题的时候，临近10月份，所以我迅速加入Hi小姐的温柔暴击复盘群，开始进行每天的日复盘和周复盘。也相当于每天，让自己进行一个反思，看看哪里做的不好，哪里需要调整的部分。2018年，我已早早准备好赢效率手册，把效率手册和总结笔记结合着用，把自己最缺的效率管理和反思、总结部分补上去。

三：2018年计划

2018年关键词：向前和参赛

目标：晨间日记：300篇，读书：两百本，英语流利说，练出马甲线，平板撑达十分钟，年收入翻一倍，参加又忙又美大赛进入前三，成为70后励志职场妈妈！热情测试咨询30次，每月3次。

实施：

1，晨间日记、阅读、马甲线和平板支撑：利用早起的2.5小时完成。

2，周末：一周一次健身馆练起来。

3，英语流利说：晚间空出两个小时专攻听说部分。

4，年收入翻一翻：按照单点突破法，细分到每一天就是提高一倍的工作效率，提高效率的重要方法就是专注。在工作时间专注于工作，关闭朋友圈。提高上班时间的工作效率，这样才会有固定和整块的时间，在下班之后完成其他既定目标。

5，热情测试：修炼自己的精学和范学体系知识，每日精进，从帮助身边朋友们的孩子开始。

我对即将到来的2018，充满着期待，尽管我不知前路是坎坷还是泥泞，但是想到有美丽、善良有梦想的萌姐在，有一群和我一样希望生活事业更美好的萌宝宝们在，无论结果怎样，我都会欣然接受。因为我坚信，我在前进的路上。

金韵蓉女士是我非常佩服和敬爱的女士，我和金女士一样，也特别欣赏一位哲人的话，他说：“神哪，请你赐予我恩典，让我接受我不能改变的事物；请你赐给我勇气，让我去改变我能够改变的事物；但请你给我智慧，让我懂得如何去分辨他们。”