20多岁没有生活的压力，也没有家庭的负担，但是30多岁，有了生活的压力，工作的压力，家庭的负担，林林种种。那么有什么好的方式来缓解各种压力呢？
泡温泉
天冷的时候能够去泡一下温泉，别提有多美妙，这样的美妙一年会有一次，去年我肯定没有过来，有时候自己很想去一个地方放松一下，结果没去，这样的想法多想几次以后，就一定要去。这一天来了，跟往常不一样，这次是晚上去。
泡温泉在我看来就是放松和减压的。在穿的比较少的情况下，人的心是放松的，就像人刚来这世界的状态，泡个澡，在水雾缭绕中，慢慢的放下一切，看着一个个没有穿衣服的女人和女孩在我眼前走来走去，各种姿态各种表情，或有对话，或没有对话也是一种观望。在这热乎乎的温水中，回忆起有次去云南，也是在晚上的时间，去酒店的楼顶泡温泉，我们也知道哪里是真正的温泉，就是热水罢了。在温热的水中，就觉得自己化身为一尾鱼，悠哉悠哉的游来游去。
阅读
现在人是越来越难以安静下来做一件事了。碎片时间里，可以看5分钟，看15分钟都是可以的，很难得宝贵的，我一直坚持每周看1-2本书，来充实自己的大脑，来对抗这过度纷扰的网络世界，安静下来看一本书，认真的写读书笔记在我看来都是一种短暂的放松方式。在别人的智慧中收获属于自己的智慧，这本身就是生活的智慧。我从2008年起就开始买书，看书，断断续续一直到现在，家里的书大概在100本以上 ，现在也经常看电子书，我现在学写作也正是希望自己有一天也能看书过百，成功出书。因为优秀的作家每天都在不停的看书。每天都看不同的书，通过大量阅读来打造自己的写作水平。
傍晚的时候到路边走走
忙碌了一个星期，去商场也是人生人海，我习惯去河边走走，人少，有太阳的沐浴，有小花朵的映衬，偶尔有别人的狗狗跑过，不会打乱我的脚步，我选一张凳子坐下，拿出书，又开始看起来。人少有人少的好处，也可以躺在长椅上，抬头看看蓝天这样可以把一周的不快，烦躁，都全部抛掉，
人要有一种方式和一个角落来清洗自己的内心。让我们的工作可以更顺利，让生活也更有滋味。
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