昨晚2点被猫叫唤醒了，没有睡意。刚好昨天收到的一本新书《一年顶十年》-剽悍一只猫著。随手打开，没想到竟然全部看完了。再睡的时候大概5点半左右，现在复盘一下看到的内容。
“让自己的变得更好，是解决一切问题的关键！”这句话对于现在的我刚合适，正好处于有些焦虑且不专注的时期，需要这样的文字提醒我，之所以可以一次把268页的书看完，一是因为全书分两个大部分加一个总结，每部分的分支大都控制在一页纸内，而且标题都是用“为什么”或者“如何”“怎样”等等，一目了然看清你感兴趣的问题，而且内容用短句，言简意赅，让人愿意看，容易懂，而且用得上。
第一部分:打基础：关于时间、状态、情商、读书、写作、讲课
1.我的时间就是我的命，记住，你必须成为一个合格的时间投资人。
收获：这里没有用‘时间管理者’，而是用‘时间投资人’，提醒我时间是有限资源，你花在无意义的事情上，就占用了你投资提升自己的时间。行动：把手机定时每1小时闹铃，有意识提醒做事的时间或者停止做无意义的事情。
2.每个人都有属于自己的高效时间，在高效时间里做事，产出更高。
收获：这是一个太明智的道理，不能在自己最高效的时间做没有价值的事情。比如自己清晨或者深夜最容易专注和理解。行动：可以考虑把早上的晨练改在午后3.30-5.30之间，之前没有过可以试试看早上连续时间能读多少书。
3.尝试学着拒绝他人；尝试坚持写收获反省；尝试用付费或者授权节约你的时间；尝试把截至日期缩短，当日事当日毕；专注的少做点事；时间评估五问：①今天都做了什么事情？②所作的事情都分别产出了什么？③做这些事你都分别花了多少时间？④哪些事情是应该做的？哪些事情是不应该做的？⑤在时间花费上，还有哪些需要改善？
收获：时间五问相当于对自己的每天反省，做的本身已经会有意识的放弃一些做法和想法，行动：把五问背下来。决定做事前问自己为什么要做？事情多时需要排序和舍弃。
4.稻盛和夫的六项精进：①不亚于任何人的努力；②要谦虚不要骄傲；③ 每天都要反省；④活着就要感谢；⑤见善行，思利他；⑥不要有感性的烦恼。学会独处，让我们想的更清楚，恢复状态更好的面对新的挑战。
5.人不能闲着，闲生无聊事，多想办法赚钱-钱是你的胆！钱是你的底气！多帮助他人，做有意义的事情，增加内心的能量。培养一个自己的爱好，有一两好友，多看书，多喝水，多微笑，多运动，多睡眠，不熬夜。
6.与人交往要有自己的原则和底线，可以适度发脾气，忌少说甜多说苦（人性使然），学着背后夸人，少讲道理多讲故事，利益让三分，做错要及时道歉，做自己所说，说自己所做。
7.“需求是最好的老师”，有目标有想法的去学，学完马上可以实践用到，新知才可以变成自己的。及时输出，需要买书买课买经验节省时间，在某段时间集中训练做一件事提升能力，不要让免费浪费了你的时间。
8.坚持读书是终身成长的标配，起点低就多读、猛读。先从可以看得进去的书开始，一年100本是目标。读书慢是必经之路，读多会有判断力和转折点。碎片化阅读不是说看公众号短文，而是用碎片化时间看书，养成读书习惯，一有空闲就看书，而非看手机。读书是按需来读，“用，才是最好的读！”用到自然就记住了。读书的践行清单相当于复盘：①这本书的哪些内容是我用得上的？②针对这个内容我该怎么做？③思考写下行动清单。真正的读懂书是结合自身实际，理解、坚信、践行、并做出结果。
9.写作和不写作的人生大有不同。写作帮助思考深度、提高洞察力、链接同频人、打造个人品牌、扩大知名度。写作不是自嗨，是与人交流和分享，如同和一个人面对面聊天，要有画面感。写作真实大于文采，多读书，被电影经典台词，多模仿，累计词汇，开始写，先完成再完美。
10.演讲的能力是指；把知识、道理、事情可以讲清楚，愿意听且听得懂且有启发而有行动，就是好的讲演能力。拍视频联系镜头感，线下收取反馈，锻炼即兴演讲的能力，内容要满足好懂、好用、有能量。
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