让焦虑离家

作者: ACE思行 | 来源:发表于2019-11-27 12:04 被阅读0次

    父母无疑是爱孩子的,而父母都是人。
    如果把人看做是一个产品,大脑是它的操作系统,而行为是它的输出,情绪是大脑能够正常运转的底层基础,情绪崩溃了,人的行为就会出现各种各样的不正常了。
    而情绪这个东西,会有经常性的波动(想想你最近一次的情绪失控),所以和我们最爱的人在一起时,我们也不能保证我们行为的正确,而对孩子造成伤害。
    我们生活中有很多的无奈,这种无奈给我们想要改变的动力,但是很多的时候却给我们带来的是焦虑,焦虑使我们想要去解决它,有的人的解决方式就是去抱怨,不停的抱怨,各种各样的负能量喷发而出,如果这个时候有人去回应了,他感觉到自己的焦虑缓解了,这就是为什么会有很多人这么去抱怨的原因。
    人到中年,快到了40知天命,自然会有很多的焦虑:子女教育、工作、父母健康……,这种焦虑会通过父母,特别是母亲传递给孩子,特别是小的孩子,不要认为孩子不懂事,即使是妈妈因为一点事情和爸爸拌了一句嘴,而这时妈妈试图逗乐孩子,孩子也能清楚的感知到。

    如果妈妈长久不安,孩子的注意力就会被不安占据,从而失去探索他自己世界的兴趣,发展不出自己的能力了。

    注意力长久被焦虑占据,也是拖延症的原因之一。

    因此说到这里,你可以想象一下你和孩子在一起写作业的时候是一种什么样的心情,是焦虑吗?
    如果焦虑占据了你内心,这时还不如转过身走出孩子的屋子,因为这种焦虑会传递给孩子(关系越亲密,传递越多)。

    所以,陪孩子写作业我们要转换一种关系,

    你首先不是老师,不要盯着孩子的错误,想要马上纠正过来。有些错误,特别是习惯要更改本身需要时间。

    你是父母,孩子需要的爱的陪伴,是温馨和平静。

    你和孩子是合作的关系,有点像工作关系,你起到的是模范带头作用,对孩子要随时表扬,而问题要在定点会议(周末)上温和指出。

    家是爱的港湾,家和才万事兴。父母要为家注入爱(阳光),这样家里的每个人,才能从中汲取营养,共同成长。

    看见「焦虑」是解决问题的第一步,先让我记录下自己焦虑的每一刻,然后再慢慢想办法解决。 「图片」Ace-70-2019年11月27日 =自我发展心理学26_看图王.png

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