一句话教你坚持无需努力
我们对一个人好一天容易，一个月容易，一年容易，然而很多年以后，如果这个人不给你回应，你还能不能坚持对他好？
我们早起锻炼身体一天容易，一个月容易，一年也容易，那你能不能坚持几年几十年如一日地早起锻炼身体？
我们会发现做一件好事很容易，而要坚持做一辈子好事却很难。原因是，你还没有真正爱上你正在做的事件事，你爱的是做完这件事给你带来的结果。
也许你送给女生玫瑰花并不是因为想让她高兴，而是在考虑她今晚会不会让你留下来陪她。也许你在锻炼身体的时候并不是享受每一个呼吸，而是想这么做能不能让你再瘦两斤，肌肉更好看一些。
我们都太在乎结果给我们带来的好处，然而终于有这么一天出现了。女孩子受到你的玫瑰花后不再笑着对你说：“你真好！”而是满脸的委屈和不满，说你最近都没有陪她不关心她，无论再怎么付出都没办法让她感到满意。当你再一次走上体重秤的时候发现体重不再往下走，甚至有慢慢反弹的迹象，无论再怎么加强练习控制饮食也没办法再往下。
当我们收不到正向反馈的时候就很容易放弃。
我们该怎么做呢？
瑜伽经上说：一切利他的行为都能长久，一切利己的行为都会带来情绪和灭亡。意思就是，当我们只专注于做这件事本身，我们的初心是利他的，不是自私的利己的，这件事自然就会长久。
杨丽萍说：“跳舞本身就是跳舞最好的回报。”应该就是最好的解释。当我们能够全身心的去热爱做这件事本身，能够在做这件事的时候获得满足，而不是在这件事结束之后才满足，就是教会我们无须努力也能坚持的秘诀。
就好像你从没有坚持过吃饭，但你每天都吃饭，你从没有坚持过睡觉，但你每天都有睡觉，是一个道理。你只是享受做这件事的过程，并不执着于它们带来的结果。
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