通畅

早上吃完早餐，突然肚子疼，到洗手间开大，

惊喜的发现这是历史上最长最直的一次开大，大概有20-30公分长。推测这是昨晚煲的车前草水功效。

车前草日常保健常用食用方法如下：

泡水：车前草泡水喝可以利尿去湿。

炒菜：车前草的嫩叶及种子是可食用；嫩叶采摘后洗净，先用沸水汤过一遍，再行炒食；种子可以煮粥食用。具有利水、清热、明目、祛痰的功效。

注意：阳气下陷、肾虚遗精及内无湿热者禁服

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这是第三次从菜市场周末七点买来新鲜的煲水啦，水很清润，很醇和，带着泥土的自然的清香。

昨天在腿部臀部腰部疯长的风团也慢慢消下去很多，感觉没那么痒了。

今天一天都感觉很轻盈，很舒畅。

昨晚PQC 开会2小时，互相反馈价值观的行为，互相的看见，充分的追问和沟通，对自己和他人的了解，彼此的沟通链接也更顺畅。

大受启发，临时调整了今天客服团队月度会议的议程，并且提前打印议程表和会议记录，提醒大家做沟通风格测试，准备月度汇报的各个目标。

参会的同事和领导反馈不错。

一次成功的头马技能迁移到工作中。

我发现当我参加这样的会议沟通后都感觉精神爽利，心情舒畅。

怪不得我愿意七年来投入时间和金钱也不求回报的沉浸在头马里。

这些流程知识技能心态觉察都是给我回报的财富呢！

身体的清理，情绪的清理，事情的清理，工作的清理，观念的清理，都需要一个好的机制和工具，坚定的，满怀热情的，去做。