我有资格拥有好感觉

我家妹妹是个活泼可爱的小孩儿，她有超强的自信心，当然儿童年代的自信或者自恋都是那么简单的一回事。不过我的情绪却常常因这种自我满足和自我欣赏而被鼓舞。

她永远会说：“全家最可爱的那个就是我，全幼儿园也是。”

她也会说：“我值得拥有最好的，因为我最乖。”

她随便练了一会儿小提琴，就说：“我今天已经把五首曲子都练过了。”

当然，她才五岁，可是哪来的这些迷之自信呢？

对着视频给她扎头发，她总是超级满意，甚至觉得自己的发型比视频里面的都要好看；趴在桌子那里画画，哥哥有时候能画个七八张还不满意，就把纸团起来扔掉；妹妹从来都是无论如何都坚持画完一幅画，哪怕有瑕疵、有不尽人意之处，她也能一笑置之，小细节，无所谓。最终会拿着这张画自我欣赏一番然后送给妈妈，眼神里流露出来的总是：“送给你的，美吧，夸一句嘛!"

生命非常简单。

几天看到露易丝海女士下面的一段话，我就想到了这一个五岁小女孩对自己的认可和满足，就想着，我们成人其实也应该一样，常常给自己肯定和赞美，何苦拧巴着过日子呢。

我们的思维模式及感受会创造我们的经历，我们对自己与生活的信念，会成为我们的现实。想法只是串连在一起的字，本身不具任何意义，所有的意义都是我们赋予的。

我们如何处理感觉及情绪，也很重要。要把感觉及情绪发泄出来吗?要惩罚别人吗?悲伤、寂寞、愧疚、愤怒、恐惧都是正常的情绪，但如果让这些情绪接管我们的主导位置，生活就会成为情绪的战场。

我们可以透过镜子练习，用正面的肯定语来滋养自己，选择用新的想法来看待自己，选择用新的言语来跟自己说话。告诉自己你有多优秀，值得拥有生命所给予的所有好事。是的，我有资格拥有好感觉。

最近大家都战斗在第一线，和病毒在完全抗争。有人在瑟瑟发抖，也有人用豁出去的念头面对挑战。当我们无法左右现实时，何不把情绪和信念提起，说服自己：“我可以的啊，有什么了不起的，我的身体这么棒，怕什么呢。”

如果你先假定了：这个病毒很厉害，我肯定会发烧的；大家都反应那么大，我肯定也逃不过...所有这些假设都是你思想的反映，它们也会一一变成现实。

当别人疯一样团购莲花清瘟的时候、当别人尝试各种民间偏方时，我只是淡定地告诉自己：我们什么都不需要，我们正年轻，我们可以的。

所以，无论你认为你有多么弱小，请记得对着镜子说：我值得拥有生命赐给我的美好，我有资格拥有好感觉。