“资格感”练习分享
内容[咖啡]:
️我有资格不好(配得)(拥有)
️我有能力不好(配得)(拥有)
️妈妈允许我不好(配得)(拥有)
️爸爸允许我不好(配得)(拥有)
结束后的分享:
️一共练习了5分钟,练习了15遍
️过程中我的体验:
身体:有紧绷
情绪:难过
头脑:有声音
️完成练习此刻我的体验是:
身体:放松了
情绪:轻松了许多
️今天,资格感练习,我的收获是:说出口,让自己听见,多一份坚定,把不配得改成了配得
“资格感”练习分享
内容[咖啡]:
️我有资格不好(配得)(拥有)
️我有能力不好(配得)(拥有)
️妈妈允许我不好(配得)(拥有)
️爸爸允许我不好(配得)(拥有)
结束后的分享:
️一共练习了5分钟,练习了15遍
️过程中我的体验:
身体:有紧绷
情绪:难过
头脑:有声音
️完成练习此刻我的体验是:
身体:放松了
情绪:轻松了许多
️今天,资格感练习,我的收获是:说出口,让自己听见,多一份坚定,把不配得改成了配得
本文标题:我的“资格感”
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