12月30日 周日 晴
下班（是的，我并木有放假）一到家，羊蝎子已炖好等着被我吃。昨晚吃了黄酒煮大闸蟹，有人说吃肉才暖。寒冷的冬夜吃上热乎乎的羊蝎子，小确幸。
其实并木有雪。吃了肉感觉暖暖的，下楼消食夜跑并没有感觉冷。帽子+围脖+手套+抓绒衣裤。热身后出门，跑完5公里微汗后回家拉伸。6分配速，心率153，步频187，步幅0.87米。到家加弹力带横着走+深蹲。
12月30日 周日 晴
下班（是的，我并木有放假）一到家，羊蝎子已炖好等着被我吃。昨晚吃了黄酒煮大闸蟹，有人说吃肉才暖。寒冷的冬夜吃上热乎乎的羊蝎子，小确幸。
其实并木有雪。吃了肉感觉暖暖的，下楼消食夜跑并没有感觉冷。帽子+围脖+手套+抓绒衣裤。热身后出门，跑完5公里微汗后回家拉伸。6分配速，心率153，步频187，步幅0.87米。到家加弹力带横着走+深蹲。
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又一年过去了,当然准确的说,还差一天,还没有过去.可是,我现在倒是越来越觉得,用年来划分一个人的成长是不恰当的.有...
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老婆，今天是离开的第二周，感觉每次离开您之后的一段时间，我们两好像都会出现一些情绪波动，当然主要原因还是我的问题，...
本文标题：20181230
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