春季天气变化无常，很容易引起血管的收缩，造成血压不稳定，因此这个季节也是心脑血管疾病的高发期。老年人适应能力相对较差，尤其是高血压、动脉粥样硬化、糖尿病患者，血管硬化更为严重，难以适应环境温度变化引发脑溢血、中风、心梗等并发症。
每当季节交替、气温变化，急性心梗、冠心病、脑梗死、脑溢血等心脑血管病意外的发生率都会迎来一个高峰。气温的不稳定对心血管病患者来说是个严峻考验。他说，心脑血管疾病人群就怕受凉引起血管收缩、血压波动等，容易诱发疾病。比如，洗澡时气温相对偏热，洗完了血管又是收缩的，尤其在家中暖气停了之后偏冷，就容易出现急性、突发的心脑血管事件。他提醒，患有高血压、长期吸烟、熬夜、压力大，饮食不平衡、少运动、血脂异常、糖尿病、慢性肾脏病、代谢综合征、睡眠障碍等患者都是心脑血管疾病的高危人群，在这个时节要特别注意防范。
脑出血前大多无预兆，往往突然发生，若出现以下症状需警惕，要及时就医，如剧烈头痛或长期头痛突发加重，尤其伴有严重恶心呕吐，或颈背部疼痛等；突发肢体麻木、无力、口角歪斜等；突发说不出话，或说话含糊，或听不懂别人说话等；视物模糊、眼部胀痛和重影等；原因不明的困倦或神志不醒、躁动，尤其伴大小便失禁等；突发的头晕、视物旋转，晕倒在地，意识模糊或昏迷。
春季预防心脑血管病，张青春给出一些建议。
要稳定血压，保持心态平和。张青春解释，血压急剧波动是心脑血管病引发的重要原因。老年人和高血压病人更要防止血压忽高忽低，尤其是要避免血压突然升高。要遵医嘱规范用药，勿随意更换、调整用药。
保持大便畅通。避免用力排便，腹压升高。血压和颅内压均升高，可导致血管破裂。
注意防寒保暖，户外活动不宜晨起过早，勿过度运动。外出时，心脑血管病患者穿衣服要看天气。根据气温变化情况，适时调整，不要脱衣过早而受寒邪侵袭，也不要春捂过度而汗出受凉。
保持清淡饮食，吃饭七分饱，多吃蔬果、豆制品，配适量瘦肉、蛋、鱼，少吃动物内脏，一定要忌烟酒。心脑血管疾病人群可多吃些春季时令的韭菜、菠菜等新鲜蔬菜，富含膳食纤维和多种维生素、可改善便秘。一日三餐外多饮水，有助于使血液稀释，避免血栓形成。
另外，气候转暖，人们户外活动显著增多，随之而来的就是心肌耗氧量增加，遭受风寒侵袭和细菌感染的机会增多，也易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统的疾病，这些疾病又易诱发或加重血管疾病。尤其是血管条件差、动脉硬化情况相对严重的老年人，感冒或腹泻可能引发脑梗，感冒会使血液高凝，腹泻也会使血液浓缩，引起血压波动，容易发生危险。
他强调，老人本身身体免疫力就低，更容易患心脑血管疾病，必须多加重视，定期测量血压，血压高的话要坚持每天服药，做好护理工作。脑梗发作后，一定要尽快拨打120急救电话。一旦错过了最佳的抢救时间，脑组织就会因缺血而发生坏死，这是不可逆的，会造成神经功能障碍，如肢体瘫痪、感觉障碍、偏盲、失语等，严重的甚至会造成死亡。
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