我们终究是被自己的习惯决定自己的生活。
很多时候我们都知道这个很好，好处多，可是真正成为了习惯，这却是很不容易的事。习惯，是比坚持更难的事，当然也可以是更简单的事！
21天的持续就会成为习惯，这竟然是大家公认的理念，这个概念最早的提出是一位医生对于截肢患者，21天能够适应这种生活方式。最近关于六时书的部分，已经有半年的时间在拉锯战，开始热情的写，到后来有事停了几天，然后又不爱在写。我调整了动机，换了各种方式，最后还是停下来。真是应了那句话：任何物体都要保持匀速直线运动或静止状态，直到外力迫使它改变运动状态为止。
每次的短暂稍停，都让下一次要更加用力。要真的成为惯性，轻松不费力的秘诀到底是什么呢？
首先起步要容易，太努力的开始，未必能坚持住，有时候心血来潮，做了一两次感觉很有成就感，很快就变成三天打鱼 两天晒网，最后不了了之。比如有的小伙伴刚学了种子法则之后，就决定每天要记录六时书，积极设置六个闹铃，y时间到了没东西写，或者一整天听了闹铃，可还是晚上回忆一下补写，第二天老毛病造犯。就为了打卡而打卡，为了别人完成作业似的。
若我们学一种系统，一开始就把自己搞得很精进（资深派），这需要极高的自觉性，而你遇到难事、会议多、活动多，各种理由借口，最后会发现学习变成负担了。
从容易的开始，你能轻松做到的带有积极的心态。一件小事，小到无论刮风下雨，或者疲惫不堪，你都可以做到的，记住，要的是你在最低落的状态都能做的事，而不是以正常情况为标准。举个我的例子，自从生了孩子，冥想静心的习惯缩减为每天5-10分钟，可能很多人会觉得这么短有价值有意义吗？做一次，看不出，但我发现在自己抑郁的两个月里，就是每天这样的几分钟，把我从深沟里拉出来。这个几分钟就是失控的情绪小小的暂停，有时是深夜里坐，然后也不知道怎么回事，我开始感受到一些开心的事。
受老师推荐，《微习惯》这本书启发，我有个想法，在新一期的创造蜕变营中，首先创造微习惯，这个微习惯不断的让你在轻松的种种子，利他的思维就像惯性。你不是在学习一个新的系统，你只是在生活中添加一点乐趣，0.1mm的改变，持续下去，生命的轨道即可改变，好奇吗？
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