20191203静心高阶第9天打卡

1.管理、觉察情绪，转化情绪

孩子老师说孩子表现不好，很失落和困惑，还有矛盾，转化为陪伴他本来的样子。

2.一天当中找到自己让自己满意的地方

专注读书的样子

3.一天三件发自内心感恩的事情

感恩孩子老师的提醒，让自己很清醒。谢谢谢谢谢谢！

感恩孩子试探我的底线后还是那么爱我。谢谢谢谢谢谢！

感恩学生们的精彩表现，看到他们的支线故事。谢谢谢谢谢谢！

4.一餐专注吃饭

专注正念！

5.读一本书，每天坚持半小时

读《庄子》前三章，就是读！