一、认知类
1.我们常常容易高估自己，低估自己，别人很优秀，但自己也不差。高估一年努力的结果，而低估十年的努力效果。一年两年看不出多大的变化，可坚持十年后就不一样。
2.当我们被别人否定时，遭到困难，在人生的低谷期时，我们常容易出现负面情绪，并举步不前，当几年过后，我们才知道那些年的困难也不过如此，当时的自己为什么不勇敢前进一步呢。
3.花一分钟认知事件本质的人，和花几个月认知事情本质的人有着截然不一样的人生。
4.如何提升洞察事情本质的能力，首先通过现象事规的运转规律。
二,开发潜脑，增强信心类。
1.每个人的潜能无穷，人生一切皆有可能。
2.当你认为你行，你就行。我们内心都住着一个沉睡的巨人。
3.当你真正想要做一件事，全世界都来帮你。
4.当你开始做某件事，就已打败了80%的对手，当你坚持一年时，就已打败了50%的对手。再坚持三年，你已是某领域优秀的20%。
5.经常肯定相信自己，每天肯定自己600遍。
7.多回忆自己成功的场景。
8.多向有结果的人学习。
自律类
1.养成提前完成目标的习惯。
2.享受克服自己懒惰的习性。
3.每完成一个目标，多鼓励自己一下。
4.做个有深度的人。把兴趣当成日常每天的一个习惯。
修养类
1.感恩生活的一切，养成感恩的习惯。
2.多在别人背后说别人的好话，你所说的每一句话，每一件事都会传回去的。
3.多帮助他人。
自爱类
1，爱自己，是终生浪费的开始。
2， 让自己保持干净的习惯。
3.保持自己的思想清洁。留意自己起心动念。
4..人的一切福祉在于自己。
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