思雨正坐在办公室里郁闷的望着窗外发呆。
她的同事小刘走过来，关心的问“看你不高兴，怎么了”。思雨把思绪拉回来，转过头来微微的苦笑了一下说“最近感觉自己胖了很多，想减肥，我还想找男朋友呢？”小刘噗嗤一笑，被她的最后一句幽默引逗了。
思雨接着说“在网上查了一些如何减肥的信息，还有好多的减肥机构。信息太多了，看的我眼花缭乱的，也不知道哪个减肥机构好，方法好了？”
小刘说“对了，我有一个同学在佳友减肥训练营当教练，你可以质询一下她？”
随后思雨就打电话质询，并抽空去减肥训练营实地去了解和体验了一下，其实思雨同时也去了其他几家减肥机构，最后还是选择减肥训练营去进行减肥训练。
思雨的想要的是健康的减肥方式，而不是过度节始或运动达到减肥的效果。而佳友减肥训练营，正符合她的想法。训练营结合医疗体测、营养配餐、心理减肥、融合集体活动，调节作息，培养自身健康行为方式等，帮助肥胖者减肥，培养他们科学的生活习惯和健康的作息方式，防止减肥成功后的反弹。
思雨加入训练营后，按照教练的指导进行锻炼、饮食等。同时给自己制定了一份《减肥跟进计划》，在减肥过程中遇到的问题，及时向教练请教解决。
这样坚持了一个月后，壮壮的减肥效果初见成效，但是在这一个月里有时还是有些偷懒，如心情不好，就不坚持锻炼；有时追剧追到很晚。为了更好的督促自己，壮壮找了训练营一块减肥的伙伴，组成了CP组合，两人相互监督和提醒。减肥就这样快乐的进行着………
最后思雨减肥成功，并养成了良好的生活习惯。去相亲时，也更加自信了。
晨读感悟 成功减肥记
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