每一位家长都想让孩子喜欢阅读或多出去运动锻炼身体，而不是整日在家与手机电脑为伍，但家长们自己的日常行为却正好相反。观察身边人的孩子，我们会发现一个情况：在孩子还没学会说话之前，已经能熟练地使用手机或电脑。孩子是最具模仿能力的，如果您想让自己的孩子学会放下，请您自己先放下。
阅读篇
生活中我们常常看到很多孩子不愿读书、讨厌读书。在他们看来，读书是一件很枯燥的事情，有一点空闲时间，他们都用来看电视、玩电子游戏了，实在是静不下心来看书。要培养孩子对读书的兴趣，是一项长期的工程，不是一朝一夕能够做到的，需要耐心和信心。
读书要趁早
培养孩子的读书兴趣，越早开始效果越好。犹太人都会在《圣经》上滴几滴蜂蜜，然后叫小孩去吻《圣经》上的蜂蜜。这种仪式的意思不言而喻：书本是甜的。让孩子从小就懂得读书是一件甜蜜而快乐的事情，以此唤起孩子对书，对文字的兴趣。
每天坚持阅读
如果每天都给孩子一段读书的时间，哪怕只有10分钟，日积月累也是一个惊人的数字。为了让班里的孩子们能够在家坚持阅读，我制定了一份阅读记录表，每周五下发，家长填写本周七天孩子一共读了多长时间的书，我收起来以后，根据孩子们的读书时间在学生班级量化上加星。每两周评一次读书之星，并把照片张贴在教室班级天地上。
在朗诵中体会
为了让孩子们能更好地体会阅读的内容，每天午练我会拿出五分钟时间让孩子们走到讲台进行朗诵展示，从第一小组开始轮，人人参与。朗诵后让其余孩子当评委进行评价，孩子们十分积极活跃，甚至还有孩子脱稿朗诵。
感受阅读的乐趣
总有家长让我为孩子们推荐一些适合一年级的学生阅读的书，也有家长建议我这个班主任强制孩子们阅读国学经典，更有家长询问我是不是要让孩子读完书后写一写读书感悟，我的答复是一样的：只要是积极向上的书，孩子喜欢什么书，就读什么书；读完后想分享自己的感受就分享，不想交流就不交流，无需强制。不要让孩子为我们制定的目标去读书，而是因为兴趣去阅读。
运动篇
很多家长及教育者认为，运动对于中小学生来说，除了能防止肥胖，并无益处，因为运动会分散孩子注意力，于智力无补。但新近一项研究显示，学生认知水平的高低与身体的健康程度有关，足量的运动更有助于孩子集中注意力。因此我们教育者若想要学生注意力更集中，就应当保证学生足量的体育运动。
我运动，我参与
为了让孩子们感受到运动的乐趣，我们东方学校经常举行各种各样的活动，如全员运动会、跳绳比赛。为了保证孩子们在校有足量的运动时间，每天上午大课间我们会统一组织跑操，下午大课间进行绳操运动。作为一名班主任，在深知运动重要性的同时，也把前期的阅读表格更新为阅读加运动表格，在寒假来临前也制作出一份详细的学生寒假生活记录表。
阅读与运动齐行
希望在培养孩子阅读与运动的兴趣时，我们家长首先以身作则：在家，请关上您的电脑，拿起书，和孩子一起阅读吧；在外，请放下您的手机，和孩子一起运动吧。
我阅读，我运动，我快乐
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