第一章 苏东坡效应：自我认知，发现内心深处的自己
第一节苏东坡效应：人们难以正确认识自我
"苏东坡效应"源于诗句："不识庐山真面目，只缘身在此山中。"明明就站在山中，却偏偏不认识这座山头。社会心理学家将人们明明就拥有自我，却偏偏难以正确认识"自我"的心理现象，称之为"苏东坡效应"。
编者用两个故事告诉我们，人们苦苦寻找的往往是自己所拥有的，但是人们并不自知。
克服"苏东坡效应"的办法，可以深入"此山中"探奇幽微，也可以跳出"此山中"一览全景，也就是说认识自己要将微观和宏观这两个视角结合起来，方可全面。
认识自己就是发现另一个自己。一个人多多少少是分裂的，在分裂的各个自我之间进行平等、理性的对话，正是一个人的内省过程，也是一个人的悟性从晦暗到敞亮的过程。在各个自我之间的诉说解释劝慰乃至激烈的辩论中，人心深处的仁爱、智慧和正义感就可能浮现。
一个人如果认定自己是个有能力、有才华的人，那么他就会发挥出符合他这样认定的一切天赋，一个人只要认定自己是个什么样的人，就要坚定不移地走下去，不管别人怎么看待和评论。'但事实上问题的关键在于自己对自己的认定是否准确无误。
人的自我认定是可以改变的，人生也会随着自我认定的改变而改变，当一个人不满意自己目前的状况，是可以重新改造自己的：
第一步，找到心目中的人生榜样，为自己树立人生目标。
第二步，列出行动方案，以便能够同这个新的人生角色相吻合。
第三步，每天提醒自己，不要让心中的目标淡化或者消失掉。
确立新的自我认定后，都应该横下一条心，排除各种干扰，克服困难，全力实现自己所持守的价值与所做的美好之梦！
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