不知道你是否遇到了跟我一样的情况，自己内心渴望写作，但是每次提笔要写时，却没有任何内容和话题可写。每次坐到电脑前都要苦思冥想好半天才能进入写作状态。那写作新手到底从哪里搜集话题和素材来写呢？又该写什么内容呢？有没有好的写作训练方法可以让自己每天都有话要说，有内容可写呢？

      答案是肯定的。就在前几天我读到了弘丹老师的《精进写作》这本书，书中就介绍了六种创意写作的练习方法，只要我们能学会其中的一两种方法，就可以从害怕提笔到提笔就写的状态。我从六种方法中提取出了三种对大家练习写作最有帮助的方法，希望可以对大家的写作有所帮助：

1.自由写作法

    自由写作法就是写作内容、文体以及字数不作任何要求，大家随意发挥写作的方法。我们可以写日记、记录每天发生的事情，可以写自己每周以及每月的工作计划和总结，我们还可以写自己的反思经历和过程。总之，你能想到什么就写什么。自由写作会让写作新手克服掉害怕写作的心理，从而轻松、愉快地写作。

    虽然自由写作过程中，写作内容不受任何限制。但是自由写作有四大规则需要遵守：

 第一，设定闹铃，在闹铃响起之前要不停地写，快速地写

   第二，在写作过程中要忘记你的删除键，不要修改和删除

   第三，别担心错别字和文章逻辑，写完后再进行修改

   第四，信任你的心，写出内心深处的真实想法

只要在自由写作过程中遵守以上四条规则，你会在不久的将来看到自己写作水平地飞速提升。它不仅可以锻炼你快速思考的能力，还锻炼你的输出能力和逻辑能力。 作者建议可以每次练习从10分钟自由写作开始。

如果你刚刚开始练习写作，建议你从这个方法开始练习。

 2.看书触发法

      很多时候我们可能没有想法或者没有遇到什么事情可以写，自由写作实在找不到话题来写的时候，不妨用读书的方式来倒逼自己输出。

     这个方法很简单：随意从书架上拿起一本书翻开，阅读10分钟，立刻停止，开始写作。

     我们在阅读的过程中，作者总会有一些观点或者一些内容是触发到我们心灵的，我们不妨把自己此时此刻真实的想法写出来。而此时写出的文章也是最真挚和打动人心的。

     这种方法的好处就是不仅可以帮助我们无形中养成读书的好习惯，还间接帮助我们提升了自己的写作能力，找到更多写作的话题。

3.主题创作法

     当我们自己找不到话题，看书也没有头绪的时候，可以去看一些好的金句，并把这个金句当做写作主题来进行创作。

      在去年参加了一次读书写作训练营，每天早上助教老师都会发一句金句到群里，让大家针对这个金句来进行自由创作。在写作过程中，不仅会拓宽自己的思路，也会看到大家不同的想法和思想。

      我建议大家可以用一些空白卡片，平时看到好的金句就记录在这张卡片上。等到自己真的没话题可写的时候，直接翻出一张卡片就可以找到自己写作的角度和素材，这样会大大缩减你去搜肠刮肚找话题的时间。

   以上提到的三种方法是我在看这本书的过程中对自己写作训练很有帮助的方法。目前已经坚持日更8天了，希望我可以继续日更365天，日更1000天的时候。也期待在边写边思考的过程中遇到更好的自己。