#海拔五千
1.#健身 早，跳绳2000下；晚，30分钟瑜伽+250下仰卧起坐。早，没有称重；晚，体脂秤没电。
2.#读书 《被拒绝的勇气》P190-230，全书阅读结束；《幸福的勇气》P1-21。
3.#君子兰班 已经嗅到风信子的花香了。水仙的第一朵花什么时候绽放？到时候，要让种花人与第一朵花合影留念。
上午整理了2023年河南中考语文试题，从网页复制到word，整理格式，纠错。明天印出来，下周有时间做。
来了两份上学期期末试卷，这也太晚了吧？不过慰情聊胜无，练练现代文阅读也是好的。
4.#碎屑 ①楷书还没有练好，半年了行书也没练出什么效果，是不是应该继续练楷书呢？
②上午除了上课，主要设计《水浒》第六次共读的海报，顺便把第七次共读海报还设计出来了。下午发到群里。不知道周日晚能不能正常组织共读，尽力而为。
重新斟酌问题，舍弃一个，增添一个。感觉问题还可以。
③下午打开原来做君子晨诵的PPT。这学期要删减一些条目，因为时间有限；要重新做PPT，以前做的丑得不堪看，没法忍受。下午修改几处地方，改不下去，明天重新做。
④路上催促共学的小伙伴继续学习儿童阅读指导师初级课程，发现其中一位老师2022年已经学过，所以不能算数。还有一位老师，一直以为自己没有报名成功，我就咨询了一下橡果书院的负责老师，结果如我所料，是这位老师没有找到自己的名字。反馈给她这个信息之后，她表示会抓紧时间学习的。
⑤早自习没有称重，回家后体脂秤也不显示，估计刚换的电池没有电量了。下午回家经过超市，买了一些菜，队友做了炒年糕，好吃，我可不敢多吃啊，吃了几口。队友不喜欢吃，要倒掉，我竭力挽留，明天早上热热吃。
⑥打开《幸福的勇气》，那个与哲学家对话的青年成了初中教师，就觉得很亲切。刚才在打卡小程序里记录了心得梳理了前20页内容。
⑦超10点半5分钟，睡觉。
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