《拥有一个你说了算人生》活出自我，尊重自己的感受

大家好，我是鲸落，一个喜欢读书，正行走在写作路上的普通人，今天是我连续更新的第138天了。

花了十个小时，终于看完了武志红老师的《拥有一个你说了算的人生 活出自我篇》，全书总共43万字，没想道会花这么久的时间才看完。

如书名所说，这本书是教我们如何活出自我的。

这个话题有点大，很难简单的说清楚。所以书中的内容从七个方面展开。

命运、自我、关系、动力、思维、身体、情感。

从这个七个方面各自展开，来分析我们怎么更好的活出自我。

什么才算是活出自我呢？

是尊重自己的感受，在不伤害他人的前提下，表达出自己的生命力（性、攻击性），遵从自己内心的想法，表现出真自我。

这里简单说下，何为真自我、假自我？

真自我，是指围绕着自我的感觉构建出的自我，在不对外界造成不好影响的前提下，尊重自己的感受。

假自我，是指围绕别人的感觉构建出的自我，在乎别人的评价，活在别人的评价中。

最明显的表现，是感觉自己活在聚光灯下，自己的行为时刻都在别人的关注中。

其实大可不必，别人都很忙，没有那么时间关注你做了什么。

精神内耗，就是因为想的太多了。

想要拥有一个自己说了算的人生，就要学会尊重自己的感受。

本书涉及到的心理学方面知识很多，我只是做了一个简单的分享，具体内容还是需要去看书了解。

每个人对书中的内容，感触都会不一样，所以，我一直都说，想要知道一本书中什么内容对你有帮助，要自己去看。

本书资源可以关注我后，发消息领取。

成为你自己，是武志红老师一直以来所选宣扬的观点，而他的书，也都是围绕着一个观点延伸开来的，而如何成为你自己，是个需要终生寻找的话题，希望我们都能成为自己。

活出自我，尊重自己的感受。

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我是鲸落，一个行走在读书写作路上，拥有两只猫的男人，希望能和大家一起进步！