前些天收到一位粉丝留言，她对于是否原谅出轨的老公，以及以后两人相处的心态，感到非常矛盾、纠结、迷茫。她想听听我的看法。

我觉得这位粉丝的案例具有普遍性，很多人在被背叛后，都会遇到类似的情况，会经历差不多的心路历程。我整理出来，也谈谈我的看法，分享给大家。

粉丝名叫小荷，和老公高中就开始恋爱，在一起16年了。她是在结婚第三年发现老公出轨了，她看到小三发给老公的其中一条微信：

“亲爱的洗白白了吗？我想吃你的棒棒糖”。

当场她就炸了，砸了老公的手机，让他滚蛋。

老公当然是各种乞求啊，说自己和小三没感情，一时冲动，逢场作戏而已。

不管他如何道歉，下跪，小荷都没动摇要离婚的念头。她发誓这辈子再也不想和他有任何瓜葛了。

然而，很快她就被打脸了。

出轨被抓包后不久，小荷的爸爸酒后摔了一跤，轻微中风，左半边身体偏瘫，住院了。这期间，老公请了长假，天天往医院跑，精心伺候，跑上跑下，爸爸出院后，他还耐心按摩，严格遵医嘱，陪着老人做康复。

出钱又出力，比她这个女儿做得更好。原本，小荷父母持中立态度的，妈妈挺烦他的，现在父母都被他感动了。尤其是父亲，已经能拄着拐杖出去走走了。

说实话，小荷也很动摇。毕竟有10多年的感情，可正是来自于深爱的人的背叛，她才无法接受。

她脑海里总会浮现小三和他肉搏的场景，棒棒糖3个字实在太刺眼，太恶心。

所以，她特别纠结，一边是老公的诚心，一边是老公的背叛，她不知道如果原谅，她该以什么样的姿态和老公相处。

做咨询工作以来，我遇到过无数个原谅伴侣出轨的人，出轨后还能恢复良好关系的，不超过20%。

因为原谅出轨者，本就是一件高难度的事，更多的人经受不了这种苦，最终破罐破摔，两败俱伤，一条道走到黑。

那些能“破镜重圆”的婚姻，在原谅出轨者之前，都能做到这3件事。

一、还能信任他

信任他的难度在于，他已经是有“前科”的人了。信任一旦崩塌，想要重建信任，实在太难了。

在日常相处中，你会怀疑他的一切。他晚回家了，你会怀疑他不知道和外面哪条狗在一起；他多玩了一会儿手机，你会怀疑他在撩谁；他多看了某人一眼，你会怀疑他是不是又要发情了。

只要他身边出现了任何女人，不管高矮胖瘦美丑，你都会怀疑他。

女人在这方面的智商，堪称福尔摩斯。

你能做到吗？像什么都没发生过一样，像以前一样，无条件信任他？

二、还能尊重他

尊重他的难度在于，你很容易站在高点上谴责他，鄙视他，审判他。

他出轨了，他背叛了你，他违背了夫妻间互相忠诚的责任。你觉得他好脏啊，他好狗啊，他道德上有瑕疵，他人品差，他是渣男。

特别多女人，在原谅出轨男之后，都会站在道德制高点上，藐视对方。

我都这么大度原谅你了，你怎么还不感恩戴德，你还是人吗，你对得起吗，你自己做了那些肮脏事，还不允许我说了吗？

你心里想要原谅他，可是你的嘴巴上从来没有放过他，行动上更是把他的尊严践踏在脚下，以此出一口气。

我特别能理解这种“想要报复，不想让他好过”的心情。但如果你真的瞧不起他，真的不想让他好过，那可以不原谅他啊。

既然选择了原谅他，说明他还有可取之处。他身上一定还有你舍不得的东西，比如钱，感情，面子，身份等等。

不要觉得你原谅他了，你就高人一等，因为你可以不原谅，你原谅无非是离不了婚；

也不要觉得他都背叛你了你还原谅，好没骨气，没必要，出轨是他的错，原谅只是你选择了相对好走的路。

所以选择原谅的你，没有很高贵，也没有很低微，你只不过是经过各种评估，做出了你认为最适合你的选择罢了。

三、原谅的那一刻起，就要做到对以往只字不提

当你选择原谅出轨者的那一刻起，你们就是平等的，不存在谁高谁低。如果你还想和他好好过日子，就要调整自己的心态，重头来过。

想要修复关系，挽回婚姻，重新过上正常的日子，你在语言上就要做到对他出轨的事只字不提。

这更难做到。因为你内心会不平衡，时不时嘲讽他，忍不住翻旧账，你享受“通过刺痛他，让自己好过”的心理。

每次，你们遇到点什么鸡毛蒜皮的事，只要他不听你的话，不按照你的意愿行事，你就放出这个大招，互相伤害。

不是每个被背叛的人，都有真心原谅的胸怀。

做不到这3点，婚姻很难修复好。

还能信任他

还能尊重他

对过往绝口不提

三者缺一，必定一地鸡毛。

懂得这些道理的人很多，但真正能做到的人很少。

婚姻修复，道阻且长。