人这辈子，说多了就是习惯所造就的一生，好的习惯受益一生，陋习却能够影响你的一生。习惯有语言上的，有行为上的，也有思维方式上的，总之，只有正确理解，合适的去用作，才会让你得益身心。
下面总结了几条可以让你受益一生的好习惯:
1.坚持读书练字
很多人觉得，这是个小孩子该做的事，或者说这是个学生时代应做的事，工作了以后，完全就跟读书拿笔隔开了一片海。确实，在生长环境中，你能见到经常坚持读书写字的人少之又少，正因为这样，你才更需要把这个看起来不起眼的行为作为自己的一个习惯。
至于它的益处，这里便不再赘述，学习是自己的事情，只有你去认可它，才会去接受它。
2.坚持运动
有人说，运动可以抵百懒。一个能动性强的人，在生活里也定不会太懒，爱运动是一个好习惯，坚持难能可贵的运动太重要了。当你还在到处寻医问药的时候，很多人已经开始了养生健身之路。
坚持运动，可以解决很多问题，不仅仅是在身心健康上面，在情绪，容颜，和正能量上也给自己积攒正面反馈。
3.做计划
我们常说，计划赶不上变化，既然这样，还有必要做计划吗？且不说能不能赶得上，这项习惯就足以让你受益一生。每一个成功人士背后都有一套属于自己的计划。有生活上的，也有工作上的。
特别是一天的计划，很多人甚至以周为单位，为目标去安排时间。能够滴水不漏的把一天的时间排得妥妥当当的，像一张课程表一样。计划有近，中，长期的，有大，中，细的，一天的工作你得有个安排才好下手，所以作计划就显得尤为重要了。
4.记账
说真，记账这件事，我也是今年才开始养成习惯的，以前在上学时有过用笔记账的习惯，不管花多少，都会把它记下来，然后以一个月为单位，做个总计。后面没有养成这个习惯，便又断了，也就是今年开始，我才真正意识到记账的重要性。
它关系到你的钱财去路，哪怕很小的一笔钱，它也有它的来龙去脉。否则等你查自己的花费都不知道。我记账后也会不管了，后面也都不再怎么查，除非偶尔觉得哪里不对，或者花费比较大的。因此记账还是有必要，以防不时查询。
5.甩掉拖延
拖延是人生路途上最大的敌人，现如今，爱拖延的人罪魁祸首还是在手机上，手机世界里有着无穷无尽的资源信息，可以让你提前满足短暂的快感。
多少人成了夜猫子，通宵达旦，夜不归宿，晚上睡不着，早上起不来，熬夜早已成了家常便饭，第二天起床就是无精打采。
因此，日常生活里，手机还是需要适当控制一下，睡觉时手机尽量不要放床上，能放远点就不要成为电子产品的奴隶。
6.吃饭规律
吃饭本是件不值得一提的事，可就是如此简单却很多人做不好，经常是三餐不规律，不按时按点吃，他们是想吃的时候吃，不是把吃饭当做必要之举。
暴饮暴食，不规律吃饭，还有拿零食来解决吃饭，这都是陋习。这样也是不把会导致很多问题都找上你。
7.经常说谢谢
谢谢是你经常听到的话语，不但体现了文化素养，还能让别人更加心甘情愿的为你服务。
简简单单一句谢谢，把整个人都说精神了，把谢谢挂在嘴边的人，运气也不会太差。也会赢的他人的好感和关注。
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